儿童学溜冰技巧 - 匠子生活

当前所在位置: 匠子生活 > 学前教育 > 正文

儿童学溜冰技巧

2020-02-20 11:50:02 匠子生活

溜冰是香港流行的叫法，而大陆则叫旱冰或轮滑，不论叫法如何，其目的只是区别水冰地面或非水冰地面，其特点是在溜冰鞋底装上轮子或冰刀，踏着它在地面上滑行。

溜冰技巧：

想学好滑冰必须挑选一双适合自己的冰鞋，初学滑冰的人，可别小看穿冰鞋，如果穿得不合适，会直接影响滑冰技术的提高。轮滑鞋穿好后，蹲在地上，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形，左右脚互相支撑，然后手扶着膝盖慢慢站立起来，这样不容易摔倒。

学习溜冰的技巧有很多，在滑轮滑时，身体的重心靠下，基本都是靠腿部的力量支撑整个身体，所以在学习轮滑前，可以加强腿部力量的锻炼，比如扎马步、跑步等。滑行的基本动作是左脚在前成弓步，右脚向侧后蹬出，上身向前微倾，重心放在左脚上；然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向侧后蹬出，重心由左脚移动到右脚。轮滑鞋下方都是轮子，停止滑行的技巧有正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。初学者要掌握的是正中切法，双脚平行，把有刹车器的那只脚向前推出，脚尖微向上，使刹车器磨到地面就可以了。

阅读全文

猜你喜欢

幼儿园多久开展一次应急疏散演练幼儿园进行应急疏散演练指南

幼儿园多久开展一次应急疏散演练幼儿园进行应急疏散演练指南

2025-03-03 15:45:13

幼儿如何英语启蒙幼儿进行英语启蒙的方法

幼儿如何英语启蒙幼儿进行英语启蒙的方法

2025-03-03 15:43:23

怎样培养孩子的自信心和胆量培养孩子自信心与胆量的方式

怎样培养孩子的自信心和胆量培养孩子自信心与胆量的方式

2025-02-27 16:19:00

孩子焦虑怎么做心理疏导孩子产生焦虑进行心理疏导的方法

孩子焦虑怎么做心理疏导孩子产生焦虑进行心理疏导的方法

2025-02-27 16:16:55

五岁的孩子应该培养他什么能力 5岁孩子需要培养的能力

五岁的孩子应该培养他什么能力 5岁孩子需要培养的能力

2025-02-19 15:21:41

5岁幼儿如何合群分享5个促进5岁幼儿合群的技巧

5岁幼儿如何合群分享5个促进5岁幼儿合群的技巧

2025-01-28 00:21:05

5岁幼儿寒假怎么安排讲解5岁幼儿寒假生活安排

5岁幼儿寒假怎么安排讲解5岁幼儿寒假生活安排

2025-01-28 00:19:18

小孩几岁学写字合适科普小孩学写字的注意事项

小孩几岁学写字合适科普小孩学写字的注意事项

2025-01-17 21:37:03

三岁宝宝多动症和调皮的区别判断三岁宝宝是多动症和调皮的方法

三岁宝宝多动症和调皮的区别判断三岁宝宝是多动症和调皮的方法

2025-01-17 21:35:40

三岁小孩特别爱动，是不是多动症怎么判断3岁多动症？

三岁小孩特别爱动，是不是多动症怎么判断3岁多动症？

2025-01-13 20:07:46