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2018-10-30 18:59:53 匠子生活
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茼蒿的功效与作用
茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸、蛋白质和较高量的钠、钾等矿物元素，茼蒿的胡萝卜素含量比菠菜高，能够调节体内水液代谢，消除水肿。所含的微量元素铜是人体健康不可缺少的营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统有着重要作用。
年糕的功效与作用
年糕的营养元素十分丰富，除了含有大量淀粉外，还含有蛋白质、脂肪、维生素B和多种微量元素，是机体生长必不可少的原料。年糕所含的热量较高，可以促进脂肪的代谢以及提供热量，还可以改善食欲，调节神经系统。
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西瓜的功效与作用
西瓜，别名夏瓜、寒瓜，果瓤为红色或黄色。西瓜清爽多汁，味道香甜，甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加，含有大量营养物质。西瓜生食能解渴生津，解暑热烦躁。
豆豉的功效与作用
豆豉色香味美，具有一定的保健作用，对减少血中胆固醇、降低血压也有一定帮助。常吃豆豉，还可帮助消化、预防疾病、降低血压、减轻病痛和提高肝脏解毒能力的作用。
尖椒的功效与作用
辣椒还具有较强的促进血液循环的作用，能改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒还含有辣椒素，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。
香肠的功效与作用，常吃对身体有哪些好处
香肠作为春节期间必备菜肴，有着非常多的忠实粉丝，香肠中含有许多的脂肪，冬天食用能保暖抗寒、暖胃舒血，增进食欲，驱寒暖胃。另外，香肠所含的热量高，食用少量便能满足人体对热量的需求。但是风干腌制的食品均含有较多的亚硝酸盐以及防腐剂，多吃会加重肝脏负担。
黑米的功效与作用，常吃对身体有哪些好处
黑米所含的营养元素十分丰富，含有锰、锌、铜、维生素C、花青素、叶绿素、胡萝卜素以及强心甙等多种营养成分。此外，黑米中所含的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。不仅如此，常饮黑谷酒还能提高胃酸含量，促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收，还可以帮助消化并促进新陈代谢。
黑枸杞的功效与作用
大量的花青素能够很好的抗氧化，是一种清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，具有显著的抗衰老的作用，可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。
