当前所在位置: 匠子生活 > 科普 > 正文
相关推荐

糙米的功效与作用

糙米的功效与作用
糙米中富含钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌。还能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力。

海蜇的功效与作用

海蜇的功效与作用

猪腰的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

猪腰的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
猪腰所含营养十分丰富,富含蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等营养元素,这些矿物质可以维持机体的酸碱平衡、参与能量代谢,还可以增强体力,抗氧化,抗疲劳、减缓衰老等。并且,猪腰富含的维生素A具有维持正常视觉功能、维护上皮组织细胞的健康和促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼的正常发育等功能。

腐竹的功效与作用

腐竹的功效与作用
腐竹浓缩了黄豆的精华,是豆制品中营养最为丰富的食物,能够防止因缺钙引起的的骨质疏松,还可促进人体的骨骼发育。此外,腐竹中的谷氨酸含量较高,具有良好的健脑、预防老年痴呆症发生的作用。

茭白的功效与作用

茭白的功效与作用

杨桃的功效与作用

杨桃的功效与作用

鳕鱼的功效与作用

鳕鱼的功效与作用
鳕鱼又名大头青、大口鱼、明太鱼等,鳕鱼含丰富的纤维蛋白,肉质较松散,口感也特别柔嫩,与鲨鱼肉相似。鳕鱼肝脏含油量高达45%,含有多种维他命。中医认为,鳕鱼具有活血、补血、缓解疲劳、增强骨骼发育等功效。

金桔的功效与作用

金桔的功效与作用
金桔营养丰富,一般人群均可食用,尤其适宜于胸闷郁结、急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者食用。但是,金桔也并不是适宜所有人食用,肠胃功能差、体质虚寒、牙病以及咽喉疾病的人不宜食用;另外,疲弱气虚者也不宜多食……

笋瓜的功效与作用

笋瓜的功效与作用
笋瓜营养丰富,含有微量元素钴、维生素E、铜、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。笋瓜中含有的铜是人体健康不可缺少的微量元素,对于血液、中枢神经和免疫系统,都有十分重要的作用,常吃笋瓜,有助于防治糖尿病、排毒助消化、消除致癌物质。

榴莲的功效与作用,吃榴莲对身体有什么好处

榴莲的功效与作用,吃榴莲对身体有什么好处
榴莲是一种热带水果,对于榴莲,有的喜爱而有的人去讨厌,因为榴莲含有一种特殊的气味,因此很多人觉得榴莲的味道很难闻,难以接受,不过榴莲的味道虽然特殊,但是榴莲营养丰富,素有“水果之王”的称号,那么榴莲有哪些功效和作用呢?