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鳊鱼的功效与作用

鳊鱼的功效与作用
鳊鱼含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素E、钙、磷、硒等营养元素,经常食用对人体健康有很大益处,可以起到滋补的作用。其蛋白质含量是猪肉的两倍,并且属于优质蛋白质,人体吸收率非常高。

鹅肉的功效与作用

鹅肉的功效与作用
鹅肉属于营养健康的食品,其营养丰富,鹅肉味甘性平,有补阴益气、生津暖胃、祛风湿、防衰老等功效,是中医食疗的上品,还具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用。

鲈鱼的功效与作用

鲈鱼的功效与作用

苦菊的功效与作用

苦菊的功效与作用
苦菊营养价值高,含有蛋白质、膳食纤维、维生素、烟酸、钙、磷、锌、铜等营养成分。具有促进人体内抗体合成,增强机体免疫力,促进大脑机能的作用。

鸡油菌的功效与作用

鸡油菌的功效与作用
​经常食用可治疗由于缺乏维生素A所引起的皮肤干燥症、角膜软化等疾病。鸡油菌还具有一定的抗癌活性,对癌细胞的增长和扩散有一定的抑制作用,还能够预防某些呼吸道及消化道感染的疾病。

鲤鱼的功效与作用

鲤鱼的功效与作用

百合的功效与作用

百合的功效与作用
百合所含营养十分丰富,一般人群均可食用。尤其适宜于体虚肺弱、神经衰弱者、睡眠不佳、慢性支气管炎以及妇女更年期神经官能症等人食用,另外,因百合能抑制肿瘤细胞的生长,有肺癌、鼻咽癌以及化疗放疗后的人也可经常食用。

芥菜的功效与作用

芥菜的功效与作用
芥菜含有丰富的维生素,抗坏血酸,能够参与机体重要的氧化还原过程,有提神醒脑、解除疲劳的作用。芥菜性温,能够增强人体免疫力,所含的胡萝卜素有清心明目的作用,可作为眼科患者的食疗佳品。

蚕蛹的功效与作用

蚕蛹的功效与作用
蚕蛹是高级营养补品,蚕蛹所含的蛋白质中的必需氨基酸种类齐全,产生具有药理学活性物质,可有效提高人体内白细胞水平,从而提高免疫力、延缓衰老。

菠菜的功效与作用

菠菜的功效与作用
菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙等多种营养素。