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变声期如何让声音变得好听

2022-07-30 00:02:39 匠子生活

变声期怎么让声音好听

是在变声期的时候,一般是12岁到14岁在变声期的时候想要声音变得好听,要注意保护好自己的嗓子,首先不能太大声的说话或者是用力喊太长的时间,否则对于喉咙都会造成一定的损伤,在变声期的饮食方面也特别的重要。

变声期的饮食方面需要注意不能吃太过于刺激性的东西,最好选择清淡为主的饮食方式,比如可以适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果,不仅仅能够补充身体所需要的微量元素,还能够补充身体所需要的水分。另外,胶原蛋白已经弹性蛋白的摄取量也是非常不错的,能够保护好嗓子。

 变声期的时候可以进行口腔以及鼻腔的练习比如可以适当的说一些汉字这样能够让自己的声音变得更加好听,就是在平时一定要注意保持充足的睡眠时间,长时间睡眠不足对于妊娠的整体影响也会比较大。

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