宝宝睡觉容易惊醒怎么办

宝宝睡觉的时候总是惊醒是有原因的，妈妈可以注意观察一下宝宝是什么原因造成的惊醒，宝宝如果缺钙，晚上就会总是容易惊醒睡不好，需要给宝宝及时补充维生素D和钙，有的时候宝宝缺乏安全感晚上也容易惊醒，就需要妈妈陪在身边，对宝宝做出安抚。有可能是因为宝宝白天玩的太累了，到了晚上的时候身体缓不过来也会惊醒。

宝宝缺钙是晚上睡不好的主要原因，不只是孩子总是惊醒，也会晚上哭闹不安。如果缺钙严重的孩子，白天的时候精神状态也不好，这种情况就要给宝宝适当补钙，并且同时补充维生素D，维生素D是促进钙吸收的，如果单纯补钙效果不是太理想。平时也要带孩子多做户外运动，去外面多晒晒太阳，也能帮助宝宝身体合成维生素D促进钙吸收。

宝宝如果缺乏安全感，晚上也是特别容易惊醒的，平时要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，妈妈尽量陪在宝宝身边睡觉，毕竟孩子太小，如果没有父母的陪伴会感觉到担惊害怕，所以晚上也是特别容易惊醒，虽然孩子小不懂事，但是他能感觉到没有人陪在身边。很多宝妈都有这种经历，自己陪在孩子身边，孩子能踏实的睡很久，自己一旦起身哪怕上个厕所，孩子有可能都会醒。这就是宝宝对大人的依赖。

很多时候宝宝白天玩的太累，晚上睡觉也是不踏实，容易一惊一乍的。这就需要妈妈白天带娃的时候注意让宝宝别玩太野，免得晚上太累睡不好。也有可能宝宝的腹部不适，比如吃东西着凉了，或者是胃肠功能紊乱导致的腹痛现象，也肯也会造成宝宝夜里惊醒，妈妈可以把手心搓热给宝宝顺时针按摩缓解疼痛，如果孩子经常惊醒，需要带孩子去医院检查治疗。