小儿拉肚子吃什么食物可以缓解

孩子在腹泻的时候可以吃一些养胃健脾的食物，比如小米粥，蒸苹果，山药泥，焦米粥，胡萝卜汤。如果孩子腹泻比较严重，一定要去医院检查是什么原因导致的，然后根据具体的情况用药治疗。如果孩子只是因为消化不良导致的腹泻，可以从饮食方面做出调整，让孩子多吃一些养胃健脾的食物，能够有效的缓解腹泻的情况。对于腹泻不太严重的孩子也可以适当吃点鸡蛋黄能有很好的缓解作用。

小米粥健脾开胃的效果是特别好的，在孩子腹泻的时候可以给孩子煮一点非常软烂的小米粥，让孩子经常喝点能够有效的缓解，小米粥的组织方法也特别简单，如果家里面有南瓜，也可以放点南瓜或者山药，这两种食物都是很有很好的缓解腹泻的作用。把南瓜洗干净，去皮切成大小合适的块小米清洗两遍，放在电饭锅里面，多加点清水，一桶煮到软烂就可以给孩子吃了。

苹果也是有收敛止泻的作用。如果孩子比较小，可以把苹果给他蒸熟成糊状。能够有效的缓解孩子腹泻的状况。大一点的孩子也可以直接生吃苹果，不过生苹果的止泻效果没有蒸熟的苹果那么好。山药有很好的健脾养胃作用，如果是比较小的孩子可以把山药蒸熟用料理机打成泥，加入适量冰糖或者是果酱提升一下味道给孩子吃，也是能够有效的缓解孩子腹泻的状况。

我们都知道胡萝卜的营养价值是特别高的，把胡萝卜的蒸熟放在料理机里面打成泥给宝宝吃，也是能起到很好的缓解腹泻的作用。或者把大米放在锅里面，小火炒成微黄的状态，然后在电饭锅里面加入适量水煮成粥给宝宝吃，也能很好的缓解宝宝腹泻。