给宝宝熬粥的小秘诀

给宝宝熬粥可以先把米提前泡半个小时，这样能够减少时间也能够让周快速软烂，这也算是其中的一个窍门。煮粥的时候最好先把水烧开，然后再把米放进去，这样煮出来的粥味道更香。煮粥的时候是必须要搅拌的，刚开始的时候不容易噗锅，到后面中午越来越粘稠就特别容易，不过搅拌的时候一定要顺着一个方向搅拌。这样煮出来的粥也比较粘稠。

给宝宝煮粥往往会加入一些青菜之类的，很多宝妈都喜欢把这些青菜和粥放到一起煮，其实这样煮出来的粥味道并不是特别好，可以先把需要煮粥的食材用清水煮一遍，煮到半熟，等粥粘稠之后，再把这些青菜切成碎末加进去，这样煮出来的粥味道更好，而且菜的味道也不会和粥混淆。尤其是做蔬菜粥，放到里面煮久了，不仅粥的口感不好，菜的味道也不是很好。

给宝宝煮粥添加的食材也是需要特别注意的，首先第一准则是选择不容易过敏的食材，普通的青菜，瘦肉，就是非常好的营养搭配，如果想要放一些鱼虾，第1次的时候，可以少放一点点，让宝宝尝试一下，没有过敏的迹象之后，在适量多放。大人煮粥经常喜欢放点盐或者糖，但是给孩子煮粥尽量不要放这些，孩子的肾脏功能发育不完全，如果过早的吃盐会导致肾脏负担过重。

对于宝宝来说，白粥的营养就是非常不错的，而且也特别容易消化，刚开始给宝宝吃白粥，一定不能太稠，而且一定要煮的比较软的可以给宝宝先吃熬粥上面出来的米油，当宝宝的肠胃能够适应之后，再逐渐的添加粥粒。如果给宝宝添加青菜之类的放在粥里面，一定要煮软，还有的宝妈喜欢多做一点，下次直接热了喂给宝宝，这样也是不可取的，宝宝的抵抗力和消化能力都比较差，总是吃上段会造成肠胃负担。