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雪莲子一般泡几个小时

2020-08-21 11:26:23 匠子生活

雪莲子,具体泡几个小时,与水的温度有关系。如果用清水浸泡,最少需要浸泡十二个小时才能完全把雪莲子泡发,也可以使用五十度左右的清直接浸泡雪莲子,每隔两个小时换一次水,五六个小时就可以把雪莲子泡发。

雪莲子对女性月经不调、痛经、崩漏等有一定的治疗作用。也能够抗疲劳和增强抵抗力,因为雪莲子含有丰富的蛋白质和氨基酸。并且有很好的延缓衰老作用,因为雪莲子含有天然雪莲黄酮类芦。雪莲内脂等,能够很好的保护皮肤,防止紫外线的伤害,所以能够很好的保护皮肤,延缓衰老。具有清肝明目、滋阴养颜、利尿利胆、提神补气的作用。

雪莲子的做法一般有:银耳雪莲子。做法:将雪莲子放入水中泡大约1小时,银耳放入水中泡软。将泡好的银耳撕成小朵,捞出泡好的雪莲子备用。银耳下入水里煮软,再下入雪莲子,最后下入冰糖。起锅前,放入一把枸杞子即可。

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