降血脂吃什么好
2022-07-26 15:09:53 匠子生活
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百合炒带子
鲜百合洗净备用；整个带子冲洗表面淤泥，撬开壳斜切成片；两面均匀蘸上薄薄一层生粉；不粘锅烧热，加油，下带子稍煎，盛出沥油；另起锅，油烧热后，下百合翻炒，加一点清酒，能很好地去掉百合的苦味；再将带子回锅炒匀，撒盐即可盛盘。
五香孜然兔的做法
步骤：1. 姜切片，干辣椒剪段。2. 兔肉洗去血水，放入盐、姜片、小葱、青花椒拌匀腌制10分钟，腌好后取出姜片、小葱。3. 油温烧至6成热，放入兔肉炒3分钟。4. 放入干辣椒、青花椒炒匀，加入清水。
泡椒黄辣丁鱼的做法
先将黄辣丁洗净，放姜、盐、胡椒粉、料酒腌制5分钟；然后油温6成热，炒匀姜葱蒜、泡姜、泡姜、花椒、豆瓣酱，加适清水、生抽、老抽、白糖大火煮沸，放黄辣丁小火煮5分钟，调盐、鸡精即可。
蒸鸡蛋美的做法
蒸鸡蛋不仅仅是孩子喜欢吃的食物，很多大人也喜欢吃，在制作的时候首先要准备鸡蛋三个，然后准备适当的盐，味精，酱油，小葱等。将鸡蛋打碎放在小盆里面，然后放少许的味精和盐，然后用筷子搅拌均匀，一边搅拌一边加水，要再搅拌之后能够非常的均匀。
西红柿炒鸡蛋的制作步骤
西红柿炒鸡蛋可以说是很常见的一道家常菜了，在制作的时候也特别的简单，首先要准备好鸡蛋，两个西红柿，300克，大蒜，大葱，盐，白砂糖，味精，花生油等。准备好这些食材之后，就可以把鸡蛋打在碗里面，然后用筷子来回的均匀搅拌。西红柿都切成一块一块的放在盘子里面备用。
烂肉豇豆的做法
步骤：1.豇豆洗净切粒，泡豇豆切粒，生姜切姜末， 蒜切蒜末，泡椒切碎，2.锅中倒入适量油烧至7成热，姜末、蒜末、花椒、泡椒放入锅中，放入肉末，快速翻炒散开，3.加入切好的豇豆，炒至断生，再放入泡椒豇豆继续翻炒，调入鸡精，炒匀即可出锅。
红烧鱼头
红烧鱼头是美味的一道家常菜，在制作的时候首先要准备雄鱼头，并且在水里面清洗干净，浸泡半个小时左右，然后再捞出来，沥干水后，把准备好的调料都放在盘子里面。
粗粮能天天吃吗
粗粮的营养价值都比较高，可以天天吃，但是每次吃的时候都要注意控制量，切不可暴饮暴食。生活中常见的粗粮有小米，玉米，燕麦，黄豆，红薯，南瓜，这些都属于粗纤维含量比较高的食物
煮海螺之前怎么处理 煮海螺用开水还是冷水
在煮海螺之前需要把海螺先清理干净，不然海螺里面有沙子会影响口感，买回来的海螺放在盆子里，加上清水，浸泡两个小时左右，再加入适量的香油或者食用盐海螺，就能把沙子吐出来，海螺吐好沙以后直接用刷子把表面的泥沙刷洗干净，然后再冲洗几遍，煮的时候要冷水下锅。
红烧鸡
红烧鸡可以说是非常美味的一个家常菜，鸡肉本身就含有了丰富的蛋白物质以及氨基酸物质在吃之后能够让皮肤变得更加光滑以及能够促进皮肤的弹性，在制作的时候，小伙伴们首先要准备一只新鲜的鸡，然后要清洗干净利肝水分，在使用老姜切成片、葱花以及蒜瓣，准备好所有的食材之后，可以把锅里面放入适量的菜籽油。
