当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

走一个小时消耗多少卡路里

2020-03-12 14:27:00 匠子生活

拜拜甜甜圈,珍珠奶茶方便面,火锅米饭大盘鸡,拿走拿走别客气……现在可谓是减肥热,那么走路一个小时消耗多少热量呢!以体重68公斤,运动一小时为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所消耗的卡路里份量就越高。慢走 (一小时4公里) 255千卡,快走(一小时8公里) 555千卡,慢跑 (一小时9公里) 655千卡,快跑 (一小时12公里)700千卡。



运动医学专家认为,从事同样的运动,男性消耗的卡路里要比女性多的多,因为男性的基础代谢比女性高得多,而胖子又比瘦子消耗更多的卡路里。



比如有一个50公斤和一个90公斤的男子,他们一起走路,他们花同样时间走同样路程,所消耗的热量对比:慢走时,前者消耗热量233千卡,而后者为416千卡;快走时,前者消耗热量为250千卡,而后者为430千卡;看了这组数字,胖子们会不会觉得多运动就是赚到了呢,走同样的路程胖子们可是能消耗更多的卡路里呢!


阅读全文
相关推荐

两弹元勋是指谁

两弹元勋是指谁
中国两弹元勋有23人,分别是钱三强、钱骥、姚桐斌、赵九章、邓稼先、王淦昌、彭桓武、程开甲、黄纬禄屠守锷、钱学森、周光召、杨嘉墀、陈能宽、陈芳允、吴自良、任新民、孙家栋、朱光亚、王希季、王大珩、于敏、郭永怀。两弹元勋,就是指为核弹、导弹的研究做出突出贡献的人。

1gb是多少兆流量啊

1gb是多少兆流量啊
流量1GB是1024兆。手机流量的单位是采取1024进制的,单位有GB(G)、MB(M)、KB、B。手机流量是指手机上网产生的流量数据,用手机打开软件或进行互联网操作时,会和服务器之间交换数据,手机流量就是指这数据的大小。

永定土楼在哪个省市

永定土楼在哪个省市
永定土楼在福建省龙岩市永定区,最古老的是馥馨楼,位于湖雷镇下寨村,是福建现存最早的土楼,建于公元七六九年,至今已有一千二百多年历史,是福建土楼群中最古老的一座。永定土楼千姿百态,种类繁多,分方楼圆楼两大体系。

耄耋是多少岁

耄耋是多少岁
耄耋是一个汉语词汇,耄是指年纪约八、九十岁,而耋是指年纪约为七十岁的人。耄耋二字合在一起就是指年纪很大的人。耄耋之年,是说年纪十分大的时候。“耄耋”一词出自于《汉·曹操·对酒歌》一文中的:“人耄耋,皆得以寿终。

美国绿卡是什么

美国绿卡是什么
美国绿卡是美国永久居民卡,是用于证明外国人在美国境内拥有永久居民身份的一种身份证件。绿卡持有者的合法永久居留权是由官方授予的移民福利,其中包括有条件地在美国居留与获取工作的许可。持有者必须保持他的永久居民身份,如果该身份所需的某个条件不再满足时,持有者将可能失掉该身份。

液化气与天然气的区别

液化气与天然气的区别
使用领域不同,液化气主要用作石油化工原料,可用为工业、民用和内燃机燃料;天然气是地球上最干净的能源,不但可以作为燃料,还可以用来食品冷冻、空气液化和发电;物质构成不同,液化气主要成分是丁烯,丙烯、丁烷和丙烷,天然气主要成分为烷烃。

女儿的别称

女儿的别称
女儿的别称有:千金,令嫒,明珠,小女,爱女,丫头,闺女,姑娘。女儿子,又叫儿、女儿、息女、儿子、闺女、囡女、宝贝、孩子、丫头;也可以叫令嫒、小女、千金、闺女、丫头、姑娘、娃儿等。而在英语称呼女儿:daughter。

酱油等级

酱油等级
酱油的鲜味和营养价值取决于氨基酸态氮含量的高低,一般来说氨基酸态氮越高,酱油的等级就越高,也就是说品质越好。大于等于0.80克/100ml为特级酱油,大于等于0.70克/100ml为一级酱油,大于等于0.55克/100ml为二级酱油,大于等于0.40克/100ml为三级酱油。

手铐是什么材料做的

手铐是什么材料做的
手铐一般是用锰钢做的,也有用塑胶材料制作的。手铐是国家的专政机关所使用的一种戒具,我国使用的手铐主要是838型保险具锁。手铐的形式也比较多样,通常有板铐和链铐这两种形态,它们的区别主要在于铐环的连接处有些不同。

跨经度最多的大洲和大洋分别是什么

跨经度最多的大洲和大洋分别是什么
跨经度最多的大洲和大洋分别为南极洲和北冰洋。南极洲和北冰洋在地球的最南(南极)和最北(北极)附近,纬度最高,又因为所有经线都在南北两极相交,所以它们跨经度也最广。