掌握生活中的一些医学常识，不仅可以更好地照顾自己，在关键时刻还有可能帮助别人。下面就分享一些我们必须知道的日常生活当中的一些医学健康小常识。

生活中的医学常识：

1. 流鼻血时不能仰头

很多人习惯了，在流鼻血的时候把头仰起来，认为这样可以止血，但是这种做法实际上是错误的。流鼻血的时候仰起头来可能会导致血液倒流进喉咙、胃部等器官，不仅不能做到真正的止血，还有可能会引起呛咳呕吐等情况。正确的止血方法是身体微微向前倾，用手捏住鼻翼的两侧，持续按压，大约5~10分钟左右，与此同时再使用湿毛巾或者是冷水袋敷前额和后颈，促进血管收缩，减少出血。

2. 发生烫伤，立即用冷水冲洗

在日常生活中，如果发生了烫伤的情况，应当立刻用大量流动的冷水冲洗，冲洗的时间至少要15分钟到30分钟。这样可以迅速的将烫伤处的温度降低，减少疼痛和组织损伤。使用冷水冲洗之后，要快速地将受伤部位的衣物脱去，脱的时候一定要慢慢的脱，不要强行撕扯，否则会加重伤口的损伤。烫伤如果不严重的话，可以涂一些烫伤膏，如果烫伤比较严重，出现了水泡或者是皮肤破损，应当尽快就医，不要自己随意涂抹药膏。

3. 学会正确使用体温计

体温通常是衡量一个人是否健康的重要指标，成人的腋下体温正常情况下是36℃到37℃，体温如果发超过了这个范围，就说明可能存在着感染或者是一些其他的疾病。因此学会正确的使用体温计非常重要，普通的水银体温计在使用之前应当使劲的甩几下，让刻度归零。

4. 量血压最好左右手都测

测量血压并不是测一下就能够准确，在日常生活当中测血压时最好左右两只手的血压都测一下，通常情况下要以测量值高的那个为准。可以多测几次，求一下平均值，这样测量出来的血压才会更准确。

5. 糖尿病并不是因为吃糖多

人们通常认为得了糖尿病是因为吃糖太多了，但是实际上得糖尿病的原因有很多，既有先天遗传的因素，也有后天环境的因素跟吃糖实际上没有必然的联系。但是在日常生活中，饮食少糖少油可以降低糖尿病发病的风险。