丝瓜的功效与作用
2018-10-30 19:00:02 匠子生活
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白灵菇美味鲜香，一般人群均可食用。具有调节人体生理平衡，增强人体免疫功能的作用，并且白灵菇中含有的真菌多糖，具有防癌抗癌的作用。
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橄榄营养丰富，含钙量很高，易被人体吸收，冬春季节食用橄榄，可防止上呼吸道感染。不仅如此，橄榄还能够解酒、解除河豚鱼蟹的毒，而且橄榄还能够生津止渴，对治疗咽喉疼痛也有一定的帮助。
雪莲果的功效与作用
雪莲果，又称雪莲薯、菊薯、万根苕等，生长于地下，俗称“地下水果”。雪莲果口感像水梨，汁多而晶莹剔透，它也属于低热量水果，具有清凉退火、清血解毒的功效。
菠萝蜜的功效与作用
菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及多种矿物质。在菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液类似的酵素，能起到分解蛋白质、帮助肠胃消化的作用。不仅如此，菠萝蜜果核内也含有丰富的淀粉、蛋白质等元素，煮熟食用还能起到催乳的效果。
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肉松的功效与作用
肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，并且其胆固醇含量低，是非常美味的食物。
青柠的功效与作用，吃青柠有哪些好处
青柠涮的营养十分丰富，含有大量的维生素C、维生素p、柠檬酸、橙皮以及柚皮甙等成分。尤其适宜于食欲不佳、便秘、体弱以及肾结石患者食用。
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山竹又称莽吉柿、山竹子、倒捻子等，属于热带水果。山竹不仅味美，还有降火的功效，能克榴莲的燥热，对体弱、病后、营养不良等都有调养作用。中医认为，山竹性味苦，有小毒，能够消炎止痛，收敛生肌。
田鸡的功效与作用
田鸡，又称虎纹蛙，水鸡，青鸡等，田鸡中含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，还有人体所必需的钙和磷元素，田鸡肉还有很好的治疗神经衰弱、润泽肌肤、预防癌症等功效。
