当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

8分钟一公里算慢跑吗

2019-11-25 16:09:11 匠子生活

      慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。

 


      8分钟跑完1公里,换算下来就是480秒跑了1000米,那么1000÷480≈2.08米/秒。一般快走9分钟也能走1公里呢。所以8分钟一公里是属于慢跑哦!这种速度比较适合,刚准备减肥的胖子们!坚持就是胜利,健康人生就在脚下!


阅读全文
相关推荐

氮气的用途

氮气的用途
首先,氮气常用作保护气体,如瓜果、食品、灯泡填充气,以防止某些物体暴露于空气时被氧所氧化。用氮气填充粮仓,可使粮食不霉烂、不发芽,长期保存。其次,用氮气为轮胎充气,可以减少空气中氧气和水分,对轮胎的氧化和腐蚀,降低轮胎的磨损,减少爆胎的概率,提高行车安全性。

oppo手机如何截屏

oppo手机如何截屏
方法一、用手同时按住开机键和音量减键,即可将需要的图片截屏出来;方法二、用三根手指快速从上到下划过屏幕,即可将需要的图片截屏出来。有的型号的手机上需要专门的设置,可以通过设置对此方法进行设置。

钢筋直径允许偏差

钢筋直径允许偏差
各个钢筋直径,量光圆处,不计肋高,允许偏差如下:规格六 标准直径为5.8mm,允许最大偏差+-0.3mm。规格八 标准直径为7.7mm,允许最大偏差+-0.3mm。

马的尾巴有什么作用

马的尾巴有什么作用
马的尾巴最重要的作用,就是在运动的时候保持身体平衡;马的尾巴可以保护后躯和生殖器官,有防寒和保暖作用;摆动马尾,还可以起到驱赶蚊虫的作用。

江南鱼米之乡是哪里

江南鱼米之乡是哪里
江南鱼米之乡是镇江。镇江,古称京口、润州、南徐,是江苏省辖地级市,长江三角洲中心区27城之一,国务院批复确定的中国长江三角洲重要的港口、风景旅游城市。

三体讲的是什么

三体讲的是什么
三体讲述了地球人类文明和三体文明的信息交流、生死搏杀及两个文明在宇宙中的兴衰历程。文化大革命如火如荼进行的同时。军方探寻外星文明的绝秘计划红岸工程取得了突破性进展。

马踏飞燕的寓意和象征

马踏飞燕的寓意和象征
马踏飞燕的寓意是自由和开放,它象征着中华民族的快速发展和文化底蕴的深厚。它的造型是一匹马在奔跑,马的脖子是扬起来的,看起来非常精神。它展现出了一种不怕困难,勇往直前的精神,和中华民族的精神非常契合。

甜心柚是橙子还是柚子

甜心柚是橙子还是柚子
甜心柚是橙子与柚子果汁水细胞进行杂交脱毒孕育的一个新型柚类品种,因此是 柚子也是橙子。它的个头虽然比较小,外观看起来很像橙子,但它其实是柚子的一个品种。它吃起来非常甜,而且里面的营养物质很多,水分很足,是一种很好吃的水果。甜心柚有人也叫它美国甜心柚,它切开以后,果肉是橙红色的,非常好看。

唐朝距今多少年

唐朝距今多少年
唐朝(618年—907年),是继隋朝之后的大一统王朝,共历二十一帝,享国二百八十九年,因皇室姓李,故又称为李唐,建立到如今有1402年了,灭亡时间算到如今已经有1113年了。

立冬浙江人吃什么食物

立冬浙江人吃什么食物
酿黄酒、饺子、白萝卜、肉类食品、鲫鱼、吃赤豆糯米饭。立冬之日开始酿黄酒,是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低,可有效抑制杂菌繁育,又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味,是酿酒发酵最适合的季节。