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菇和虾能一起吃吗

2019-11-08 17:24:39 匠子生活


蘑菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力,还是很好的减肥食品。虾仁蘑菇就是一款常见的家常菜品。还有蘑菇虾皮汤,味道十分鲜美,营养价值也很高。这些都是非常方便又美味的菜肴。



菇和虾能一起吃。蘑菇含有各种人体必需氨基酸,而虾也是富含各种人体必需氨基酸同吃这两样可丰富营养成分。食用虾、蟹的时候不能再食用维生素C很高的食物,而蘑菇维生素C的含量并不是很高,所以也不会有冲突。

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