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秋天成熟的水果

2019-11-15 18:31:13 匠子生活

 

山楂有很好的开胃效果,果实成熟期是在9-10月,但是也不宜过多食用,以免导致牙齿和肠胃不适。猕猴桃富含丰富的营养物质,食用可提高免疫力。梨在每年的7-9月成熟,果实汁液丰富,在干燥的秋天十分适宜食用。橘子的维C含量高,还能开胃止津。柿子味道微涩,但营养丰富,可止咳化痰、润肺养生。石榴对于女性来说是非常好的水果,有效补充水分,还能延缓衰老。



秋天是收获的季节,成熟的水果有很多。常见的山楂、柚子、猕猴桃、枣、苹果、石榴、柿子、橘子、梨等等。秋天天气干燥,温度也慢慢下降,适宜多吃各类蔬菜水果,补充维生素及微量元素。

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