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香蕉和柿子能一起吃吗

2019-12-06 16:41:50 匠子生活

柿子和香蕉都属于营养价值很高的水果,柿子拥有许多人体需要补充的营养,而香蕉也是淀粉质丰富的有益水果,不少人喜欢香蕉和柿子一起食用,以达到增加营养的目的,但是,香蕉和柿子能一起吃吗?

香蕉和柿子不能同食

柿子和香蕉都属寒凉食物,不宜一起食用,最好的食用方式是吃了柿子以后,间隔三个小时以上再食用香蕉。

香蕉和柿子的营养价值

柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等营养物质,所含维生素和糖分比一般水果高1至2倍左右;香蕉富含丰富的蛋白质、糖、维生素、钾和镁,属高热量水果。

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