当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

喝牛奶的好处

2020-01-06 17:41:38 匠子生活

牛奶被誉为白色血液,是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。由于牛奶营养价值很高且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。

喝牛奶的好处

1.镇静安神

牛奶含有微量的吗啡类物质,有镇静催眠的作用。

2.缓解疲劳

牛奶中含有一种生物L色氨酸,因此疲惫的人可以喝一杯牛奶缓解疲劳。

3. 保护胃黏膜

牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂有利于胃及十二指肠溃疡疾病的辅助缓解。

4. 促进生长发育

牛奶含有多种营养物质,能够补充青少年在成长期间所需的各种营养,有助于长高以及提升免疫力。

5. 养颜润肤

牛奶中的活性物质能够促进血液循环,起到抗衰老和延年益寿的功效。

阅读全文
相关推荐

驻外大使什么级别

驻外大使什么级别
中国驻外使馆大使从副部级到司级都有,如中国驻联合国、美国的大使都是副部级。

公益一类和公益二类的区别

公益一类和公益二类的区别
1、公益一类完全由当局指定、当局供养,其天禀机能不克不及或许不宜由市场供给,完全没有收费天禀机能,不具有收取费用和从事运营的资格。公益二类则是全数或许局部具有收费天禀机能,可以收取处事费用。2、实施天禀机能工资的,多半是公益一类,实施职称工资的,多半是公益二类。

一次性洗脸巾危害是啥

一次性洗脸巾危害是啥
有些一次性洗脸巾的化学成分和荧光剂比较多,用它洗脸反而会刺激和伤害脸上的毛孔和皮肤,导致毛孔粗大、皮肤变差等情况。再者,用一次性洗脸巾也非常浪费的,使用过一次之后就要立即丢掉,不管是对于棉质或者其它材质的洗脸巾来说都是如此,不利于节约资源。

自酿葡萄酒多少天去渣

自酿葡萄酒多少天去渣
发酵一般需要半个月左右的时间,发酵结束之后,葡萄皮浮在液面,葡萄籽,肉和残渣沉在容器底部,就可以开始去渣了。

人保是哪个保险公司的

人保是哪个保险公司的
被人们简称为人保的就是中国人民保险集团股份有限公司。中国人民保险集团股份有限公司成立于1949年,世界五百强之一,也是世界上最大的保险公司之一。

如何鉴别玉石

如何鉴别玉石
真的玉用手摸一摸会有冰冰凉凉的润滑感觉,假玉会有种粗糙的感觉;把玉朝向光明处,如阳光、灯光处,如果颜色剔透、绿色均匀分布就是真玉,有些玉里面有小气泡,那是假玉。

红薯和柿子能一起吃吗

红薯和柿子能一起吃吗
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果在一种食物食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上,再食用另外一种食物。

婚假是领证多久后有效

婚假是领证多久后有效
国家没有规定婚假的有效期,即没有规定婚假必须在登记领取结婚证之后多长时间内休完。但一般公司或单位会作出相应的规定,有的是登记领取结婚证之后三个月内休完,有的是半年内,有的是一年内。

赤是什么颜色

赤是什么颜色
赤是是会意字,指火的颜色,即红色,是一种比朱色稍暗的颜色,有时也指中国红。

去加拿大需要考什么

去加拿大需要考什么
普通情况去到加拿大不需要考什么,如果是留学需要进行考试。如果申请加拿大商业、经济和管理等专业的研究生,则需要参加GMAT考试。