当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

吃萝卜的好处

2020-01-06 18:09:16 匠子生活

有句俗语说的是“冬吃萝卜、夏吃姜”,说明冬天吃萝卜有很好的补益效果。人们也常用萝卜炖汤或是凉拌,又脆又甜,有很好的食疗效果。

吃萝卜的好处 

1. 预防便秘

萝卜有很丰富的植物纤维,可以促进肠道蠕动,有效预防便秘。

2. 预防三高

萝卜有一定的保健功效,可以清除人体血液和肠道中的自由基,达到防治心血管等疾病的作用。

3. 促进消化

萝卜含有芥子油、淀粉酶、粗纤维,能够促进消化,增强食欲。

4. 增强免疫

萝卜含有丰富的维生素c以及微量元素,食用之后能够提高身体免疫力。

5. 光泽肌肤

萝卜之中含有大量的维生素,这种维生素对于人体的皮肤是非常有效的,可以补充肌肤水分,提供充足的营养物质。

但要注意萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。

阅读全文
相关推荐

宣传部是干什么的

宣传部是干什么的
为企业、单位内部举办的各类活动进行前期、后期宣传,并在举办活动时进行实时宣传;为活动提供更加专业化的策划、建议和服务;用多种宣传手段,传达活动信息和企业、单位理念。

车上的dual是什么意思

车上的dual是什么意思
是空调分区调节键,也叫分区空调键。这种汽车的空调为双温区自动空调,也就是拥有两个温区,即前排空间左右两侧的温区可各自独立进行温度的调节。

庄子是哪个学派的代表人物

庄子是哪个学派的代表人物
庄子是继老子之后道家学派的代表人物,庄学的创立者,与老子并称老庄。代表作品为《庄子》,其中名篇有《逍遥游》、《齐物论》。

资料员是做什么的

资料员是做什么的
负责工程项目资料、图纸等档案的收集、管理;参加分部分项工程的验收工作;负责计划、统计的管理工作;负责工程项目的内业管理工作;完成工程部经理交办的其他任务。

西洋参和什么搭配泡水

西洋参和什么搭配泡水
西洋参片最好单独泡,也可以和虫草、枸杞搭配一起使用,可消除疲劳、提神补气。

二广高速从哪到哪全程多少公里

二广高速从哪到哪全程多少公里
二广高速北起中蒙边境的内蒙古自治区二连浩特市,南至广东省广州市,全长共2685公里。二广高速有利于南北的信息交互与人员互通,将对我国建设高速中国的经济战略具有重大意义。

真标鞋是什么意思

真标鞋是什么意思
真标鞋是鞋标真实。顶级真标鞋从材质而言,很多款式可以还原正品百分之90左右,少数款式甚至可以达到95左右。真标这个词也仅仅是一个概括性的词语,它没有具体的标准。

室内设计要学哪些

室内设计要学哪些
学室内设计首先一定要有美术基础,会素描、懂审美;其次是熟练掌握一些常用的CAD、PS、3DMAX、Lightscape设计类软件;最后是学一些设计理论知识,理论与实践相结合。

吃南瓜子的好处和坏处

吃南瓜子的好处和坏处
吃南瓜子可以促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动。但南瓜性温,如果长期食用过多食用的话,是会助长湿热。

地板革有甲醛吗

地板革有甲醛吗
一般是不含甲醛有害气体。它主要采用聚氯乙烯加工生产而成,如果是高标准的材料,并且在严格的生产工艺之下,是不会产生危害的。