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泡脚有什么好处

2020-01-08 13:41:08 匠子生活

脚是人体重要的器官，人们非常喜欢泡脚，因为泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络。热水泡脚配上足浴按摩会感觉浑身轻松，具有养生保健的效果。

缓解疲劳

泡脚的时候热水里面加点陈香足清，促进血液循环，缓解脚部问题。

提升免疫力

泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。

舒经活血

泡脚可以温通经络，激活身体阳气，调节植物神经功能。

驱寒保暖

特别是冬天泡脚时加入生姜、艾草有助于驱寒。

泡脚前建议用手确定水的温度时，因为手比脚对温度更敏感。泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

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