当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

吃莲藕有什么好处

2020-01-08 16:19:02 匠子生活

藕是莲肥大的地下茎,人们常将其用来食用,可炖汤、炒食、油炸、凉拌等等,味道鲜美。莲藕含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等微量元素 ,食用之后对人体是有一定好处的。

吃莲藕有什么好处

1. 通便止泻

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,有助于排便,还能减少脂类的吸收。

2. 健脾开胃

莲藕还含有鞣质,有一定健脾止泻、增进食欲作用。

3. 清热凉血

莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来辅助缓解热性病症。

4. 益血生肌

藕的营养价值很高,明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

5. 止血散瘀

藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。因此莲藕是热病血症的食疗佳品。

莲藕对于老幼妇孺、体弱多病者都特别适宜,特别是缺铁性贫血、营养不良者可以多食用。

阅读全文
相关推荐

怎么看紫砂壶

怎么看紫砂壶
看紫砂壶要从外观、手感、声音、试水几方面结合。真的紫砂壶有种亚光的视觉效果,表面均匀分布细小类似金属光泽的紫砂颗粒。

咖啡豆磨成粉后能直冲吗

咖啡豆磨成粉后能直冲吗
不能直接冲泡。纯咖啡豆现磨后,要用酒精咖啡炉煮出来,这样的咖啡才又香又醇。世界三大主要咖啡栽培生长地区为非洲、印度尼西亚及中南美洲。

商住楼与住宅楼的区别

商住楼与住宅楼的区别
两者最大区别是商住楼应用为商、住两种类型,而住在楼应用为专供居住的。两者对应的法律保护也不同,商住楼不分建设主体,不仅开发商可以建,非开发企业、个人也可以建,没有规定必须出售。

房屋托管对房东的坏处

房屋托管对房东的坏处
担心托管公司卷款跑路,无良公司会先以部分履行合同的形式骗取业主和租客的信任,然后在收取大量押金和租金后逃匿;另外一些规模大的托管公司会将房地产中介服务、二手房信息咨询、房屋买卖代理等业务作为盈利的主要方式。

共产儿童团歌出自哪个电影

共产儿童团歌出自哪个电影
《共产主义儿童团团歌》是1957年,长春电影制片厂根据共产儿童团的故事拍摄了影片《红孩子》主题曲。

白色衣服染色了怎么办

白色衣服染色了怎么办
使用漂白剂或者84消毒液,用肥皂碱水清洗,还可以用白醋或柠檬汁。针对白色的衣服,但凡是有染色的都可以直接用漂白剂或者84消毒液。但是注意,桑蚕丝面料的衣服不要用84,因为桑蚕丝的主要成分是蛋白质,是会被84消毒水给溶解掉的。

作为和做为的区别

作为和做为的区别
在规范的汉语词语中,并没有做为这个词语,这是网上错用出现的结果,所以,作为才是规范词形。当“作为”代表所作所为时,表示的是一个人的行为;除此之外,这个词语还有做出成绩、可以做的事、当做、就人的某种身份或事物的某种性质来说等意思。

西北大学是211还是985

西北大学是211还是985
西北大学是国家211工程重点建设高校,不是985,同时这座学府还是中西部高校基础能力建设工程。

柿子和橙子能一起吃吗

柿子和橙子能一起吃吗
​一般情况下,橙子和柿子是可以一起吃的。橙子和柿子之间的成分不会发生不良反应,两者一起吃不会产生有害物质。柿子需要注意,不能和高蛋白的食物一起吃。而橙子也需要注意,它不能和虾一起吃。

淘米水洗脸的功效是什么

淘米水洗脸的功效是什么
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分,可以分解脸上的油污,淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手,会使皮肤变得光滑、有弹性。