当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

喝纯牛奶有什么好处

2020-01-08 17:12:44 匠子生活

牛奶被誉为白色血液,营养价值很高且易于消化吸收,最适合于病人、幼儿老人食用。而纯属于常温奶,是经瞬时高温灭菌处理的超高温灭菌乳。经常食用能够补充营养物质,有益健康。

喝纯牛奶有什么好处

1.镇静安神

纯牛奶还含有微量的吗啡类物质,有镇静催眠的作用。

2.缓解疲劳

纯牛奶中含有一种生物L色氨酸,因此疲惫的人可以喝一杯牛奶缓解疲劳。

3. 保护胃黏膜

纯牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂有利于胃及十二指肠溃疡疾病的辅助缓解。

4. 促进生长发育

纯牛奶含有多种营养物质,能够补充青少年在成长期间所需的各种营养,有助于长高以及提升免疫力。

5. 养颜润肤

纯牛奶中的活性物质能够促进血液循环,起到抗衰老和延年益寿的功效。

很多人喜欢睡前喝一杯纯牛奶,但对于消化不好的人来说,此时喝纯牛奶可能会增加消化负担,反而可能不利于睡眠。

阅读全文
相关推荐

国内航班提前多久到机场

国内航班提前多久到机场
在乘坐国内航班时,一般需要提前一个小时至两个小时左右到达机场。如果是网上自助值机,而且没有托运行李,可以提前40分钟到达机场;如果不是经常坐飞机,不熟悉流程而且有大件行李托运的,建议提前两个小时到达机场办理。

五金是哪五金

五金是哪五金
从字面和狭义上来说,五金是指金、银、铜、铁、锡,经人工加工可以制成刀、剑等艺术品或金属器件。从广义上来说,五金泛指日常生活中使用的金属制品,例如五金工具、五金零部件、日用五金、建筑五金以及安防用品。

小香风是什么意思

小香风是什么意思
小香风是有着奢侈品牌香奈儿风的穿衣风格,是集聚时尚、名媛、气质、优雅的代名词。

燕子的尾巴有什么作用

燕子的尾巴有什么作用
燕子在飞翔的时候会遇到气流的阻力,而尾巴的形状是流线型,能将燕子遇到的阻力减到最小,使它们飞得更快,也可以更好地把握方向,保持平衡。

灞桥纸是什么时期的一种纸

灞桥纸是什么时期的一种纸
灞桥纸是西汉时期的一种纸,在西安东郊灞桥砖瓦厂在取土时,发现了一座不晚于西汉武帝时代的土室墓葬,墓中一枚青铜镜上,垫衬着麻类纤维纸的残片,考古工作者细心地把粘附在铜镜上的纸剔下来,给它定名灞桥纸,现陈列在陕西历史博物馆。

蘑菇不能和什么一起吃

蘑菇不能和什么一起吃
蘑菇是寒性食物,不宜与野鸡、葱、鲑鱼、青豆、豆腐、荷兰豆一起食用。

l和n哪个是火线

l和n哪个是火线
电线中的L表示火线,火线的英文全称是live wire,火线的颜色多是红色或棕色线,N表示零线,零线的英文全称是Neutral wire,颜色多为蓝色或黄色。火线就是电路中输送电的电源线;而零线主要应用于工作回路,从变压器中性点接地后引出主干线。

更换驾驶证需要什么

更换驾驶证需要什么
更换驾驶证需要的材料主要有:1、1寸白底免冠照片3张,机动车身体条件证明(体检表),申请表,新驾照分别需要一张,要求头部占长度的三分之二的彩色正面照(近视者需佩戴眼镜);2、身份复印原件及复印件一份;3、体检表,必须是是机打的,手写的不行;4、《机动车驾驶证申请表》和机动车驾驶证。

静电怎么消除

静电怎么消除
在我们长时间的使用到了电脑或者看电视以及电子产品以后,可能由于摩擦或者含电物品接触产生同化作用,而形成一定的静电,所以这时候应该将裸露的皮肤进行清洁,比如经常进行洗手,或者洗脸的动作,可以有效地去除皮肤上的静电。

北方人过元宵叫什么

北方人过元宵叫什么
在北方元宵节,又称上元节、小正月、元夕、过大年或灯节,为每年农历正月十五日,是中国的传统节日之一。