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吃百香果有什么好处

2020-01-09 14:43:52 匠子生活

百香果原产安的列斯群岛,广植于热带亚热带地区。百香果可制成芳香可口的饮料,也可添加在其他饮料中以提高饮料的品质。百香果营养丰富,适当食用百香果有益身体健康。

吃百香果有什么好处

1. 排毒养颜

百香果中含有丰富的维生素C,有很好的抗氧化效果,经常食用能够达到排毒养颜的效果。

2. 增强免疫力

百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素,食用之后可以增强人体免疫力。

3. 保护视力

百香果中有较多的维生素A和胡萝卜素,经常用百香果泡水喝,可以起到很好的保护视力作用。

4. 促进消化

百香果富含丰富的纤维素,能够促进消化,促进肠胃蠕动,有效减缓肠胃对于脂肪的吸收。

百香果吃法很简单,可以将果肉挖出,拌入酸奶中食用,也可以直接用果肉泡蜂蜜水喝。

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