让孩子专注力集中需要给孩子营造一个安静有序的学习环境、采用科学的时间管理策略、培养孩子的兴趣爱好、适当的进行专注力训练活动，同时家长也要以身作则，面对孩子时保持耐心和理解，给予孩子支持和鼓励。

1. 营造安静有序的学习环境

让孩子专注力集中的第一步就是为孩子提供一个安静整洁，且适宜的学习环境。孩子的书桌布置要简洁，书桌上除了摆放与学习任务有关的物品之外，其他的物品都不要放，减少环境中的干扰和噪音，比如关闭手机、电视等电子设备，这样可以让孩子更好的集中注意力。

2. 采用科学的时间管理策略

家长可以帮助孩子制定学习计划，把每天要完成的学习任务分解成为若干个小目标，每一个小目标设置在合理的时间限制内。比如，让孩子在30分钟内专注的完成一项作业，然后休息5~10分钟，这样劳逸结合，可以让孩子保持高度的注意力，同时也能避免过度疲劳。坚持下去，随着孩子年龄的增长，专注力自然就会得到提升，专注的时间也会慢慢的延长。

3. 培养兴趣爱好

家长应当善于发现孩子的兴趣爱好，并且与孩子的兴趣爱好为切入点引导孩子专注的去做事。如果孩子喜欢画画，可以给他们提供丰富的绘画材料，鼓励他们进行创作。孩子很容易能够沉浸在自己喜欢的事情当中，这样就可以锻炼专注力。家长还可以通过科学实验、音乐、阅读等多样化的活动，来激发孩子的探索欲和好奇心，让孩子在进行不同领域探索时找到专注的乐趣。

4. 适当的进行专注力的训练

通过一些训练专注力的游戏和活动，可以有效的提升孩子的专注力，比如走迷宫、搭积木、拼图等游戏，让孩子在规定的时间范围内集中注意力的去完成任务，既能够锻炼孩子的手眼协调能力，又能够培养专注力。另外也可以通过找不同、听数字的注意力的训练游戏，让孩子在轻松愉快的氛围当中提升专注力。

除了上述方法之外，提升孩子的专注力，还需要让孩子保持规律的作息和充足的睡眠，这样孩子的大脑和身体才能够得到充分的休息，在白天学习和生活中才能够保持清醒和专注，也能够更好的去面对各种挑战。家长对于孩子的态度和方式，对于孩子的专注力也会产生一定的影响，作为家长，应当在日常的生活当中展现出专注做事的行为和态度，为孩子树立榜样。在面对孩子时保持耐心和理解，不乱发脾气，以免给孩子造成不必要的焦虑和压力，给予孩子足够的支持和鼓励，让孩子感受到自己的努力和进步是被赞赏和认可的，这样孩子才会更愿意保持专注。