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茶跟咖啡哪一种更提神

2022-07-15 23:07:08 匠子生活

咖啡和茶哪个提神好

如果小伙伴们想要借助茶跟咖啡来提神的话,通常情况下,咖啡是更提神的。毕竟在相同质量的茶叶和咖啡当中,茶叶里面的咖啡因含量只有3%~5%的样子。不过咖啡里面的咖啡因却比茶要高至少两倍以上,因此我们想要提神的话,可以直接喝咖啡。

对于小伙伴们来说,茶跟咖啡针对提神方面对比的话,咖啡肯定是完胜的。毕竟一杯茶当中,有40毫克的咖啡因,不过一杯咖啡当中却有80~115毫克的咖啡因。因此这两种肯定是咖啡更容易提神,不过小伙伴们在生活当中,要适当的喝咖啡。

毕竟我们在生活当中,要是喝了太多的咖啡,很容易在夜间睡觉的时候,变得特别的痛苦。因为晚上睡不着觉,这样对于今后的生活往往会起到一系列的连锁反应。情节严重的话,可能会影响到自身的健康。因此小伙伴们针对茶和咖啡方面的问题,还是要小心谨慎的。

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