长时间不换卫生巾对女性的健康有着极大的危害，不仅容易引起感染和皮肤不适，还可能增加妇科疾病的风险。因此女性在使用卫生巾时应该注意勤换、选择透气柔软的材质、注意私密部位的清洁和卫生等方面的问题。社会也应该加强对女性健康知识的宣传和教育，提高女性对卫生巾使用和管理的认识和重视程度。

卫生巾的主要功能是吸收经血，保持女性私密部位的清洁和干燥。然而，如果长时间不换卫生巾，经血就会在卫生巾上积累，形成一个潮湿、温暖的环境。这种环境有利于细菌、真菌等微生物的滋生和繁殖，从而增加了感染的风险。经血和细菌等微生物的混合物会刺激皮肤，引起瘙痒、红肿、疼痛等不适症状。对于一些皮肤敏感的女性来说，还可能引发过敏反应，如皮疹、荨麻疹等。

长时间不更换卫生巾还可能增加妇科疾病的风险。阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病都和私密部位的卫生情况密切相关。一旦长时间不给私密部位换个新鲜空气，该部位的微生态平衡就被破坏了。各种细菌、真菌之类的不速之客就慢慢滋生和感染，引发各种妇科疾病纷至沓来。

女性在大姨妈时期，要勤换卫生巾，最好2-4小时更换一次。如果大姨妈的量比较大，或者遇到炎热潮湿的天气，那更要缩短换卫生巾的时间。另外换卫生巾前要记得洗手，保持小手干干净净。选择卫生巾时，要挑选透气、柔软的材质，不要用那些闷热的材质或者有刺激成分的卫生巾。在大姨妈期间，私密部位的清洁和卫生要引起重视，每天用温水清洗私密部位，保持干爽。