当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

保持身材的方法有哪些

2019-06-26 16:04:08 匠子生活

方法一:一定要吃早餐

早餐是每天的活力来源,若不吃早餐,便会整天没精打采,对身体亦不健康,且白天多活动,比较容易消耗卡路里,假如在晚间才进食,反而较易令人胖。



方法二:选择合适的内衣

要保持完美的身材,必需选择合适你体型的内衣裤,如尺码过大便不易发觉自己胖了;但尺码过细便把胖肉挤出,使身材更难看。

方法三:不宜经常穿高跟鞋

很多姊妹们为了追求美感,每天均会穿高跟鞋,这会令走路时重心向外,不但对骨骼不好,且令身材变形,很易使拇指外翻及有鸡眼等问题出现。



方法四:不应跷脚坐

很多人都有跷脚坐或将脚交坐的习惯,长期跷脚坐会对体型有不良影响产生,因很易导至盆骨弯曲,肌肉附着不正确的位置,身材亦会变得相当难看。


阅读全文
相关推荐

鬼节的由来是什么

鬼节的由来是什么
相传,每年从七月一日起阎王就下令打开地狱之门,让那些终年受苦受难禁锢在地狱的冤魂厉鬼走出地狱,获得短期的游荡,享受人间血食,所以人们称七月为鬼月,这个月人们认为是不吉的月份,既不嫁娶,也不搬家。

psd格式手机怎么打开

psd格式手机怎么打开
1、用百度搜索巴别鸟,并且下载安装。2、在PC端登录巴别鸟,将PS文件上传。3、下载巴别鸟APP。4、登录巴别鸟APP,搜索先前上传的PSD文件名称。5、点击文件名打开文件,就能直接在手机上预览PSD文件了。6、在预览界面,点击文件内容。

榕树树叶像什么

榕树树叶像什么
像一艘小船,形状呈扁椭圆形,表皮颜色呈深绿色,叶片上面的脉络鲜明。榕树的适应性强,在瘠薄的沙质土中也能生长,喜阳光充足、温暖湿润气候,但怕烈日曝晒。

无水焗什么意思

无水焗什么意思
无水焗是源自中国八大美食菜系粤菜中客家菜一种独特烹饪方法,主要是通过少油高温蒸烤的方式,在保持食物原汁原味,不加水的情况下,做到味香浓郁、营养丰富,代表菜有盐焗鸡、酿豆腐,是中国健康美味的烹饪方法的代表。

古代如意最早指啥

古代如意最早指啥
在古代如意最早指一种搔痒的工具,叫“搔杖”或者“笏”。最早的如意,柄端做成手的形状,意思是身体上手不能接触到的地方,可以用如意来搔痒,因此,叫如意,俗叫“不求人”。之后,因为如意的形式发生了变化,一支留存了它的实用功能,在民间流传,另外的一支则是强调吉祥的含义,向纯粹的摆放玩物演化。

岗青公路起始点终点是哪

岗青公路起始点终点是哪
岗青公路起始点终点分别是开封市开封县和南阳市宛城区,全程307公里。公路的字面含义是公用之路、公众交通之路,汽车、单车、人力车、马车等众多交通工具及行人都可以走,当然不同公路限制不同。

蚕蛹为什么会动

蚕蛹为什么会动
蚕蛹是活的,它在自然的生长,所以会动。蚕蛹又被称为“小蜂儿”、“原蚕蛹”以及“晚蚕蛹”等,它是一种由蚕吐丝做成茧后在茧中变成的蛹虫,食用起来不仅味道鲜美,还含有丰富的蛋白质。

内揵是什么意思

内揵是什么意思
内揵是指通过 内心的改变、思索去处理内心的问题和处理内部或外部人事关系的问题。用另一种话说就是通过内部的策略调整,或内心策略的调整,积极极地向上级领导进说谋词,做有利于集团内部和自己的事情。

海马是鱼类吗

海马是鱼类吗
海马是鱼类。海马是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称,是一种小型海洋动物,身长5~30厘米,因头部弯曲与体近直角而得名。海马头呈马头状而与身体形成一个角,吻呈长管状,口小,背鳍一个,均为鳍条组成,眼可以各自独立活动。

在途交易是什么意思

在途交易是什么意思
在途交易为通过银行提交的目前等待基金公司确认的交易及信息。一般发生在基金的申赎,基金认购等。掌握一些窍门,可以最大限度减少开放式基金的在途时间,从而进一步提高开放式基金的收益性和灵活性。