当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

有氧运动都有哪些

2019-06-20 15:01:08 匠子生活

常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。



同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是一种恒常持续30分钟以上还有余力的运动。


阅读全文
相关推荐

丰巢取件码在哪里找

丰巢取件码在哪里找
1、可以找下手机短信,一般情况下快递都会把取件码发到手机上。2、可以打开购物平台,找下购物平台里面显示的取件码。3、如果都没有找到,可以直接用微信扫一扫,来进行取件。4、还可以通过支付宝扫一扫来进行取件。

羊皮毛一体的缺陷

羊皮毛一体的缺陷
羊皮毛一体是指不剃除羊皮上的羊毛,而是将羊皮连同上面的羊毛一体进行鞣制加工成的皮毛制品。当然,除了羊皮毛一体外,市场上还有其它动物的皮毛一体制品。皮毛一体材料可以制作冬季用的大衣、帽子。

社畜在中国是什么意思

社畜在中国是什么意思
社畜在中国指被公司当作牲畜一样压榨的员工。属于网络流行语,多用于上班族的自嘲。社畜是日本用于形容上班族的贬义词,是日本公司写法“会社”与“牲畜”的合称,通过日剧传播开来,如今成为了一个在中国也比较常见的网络流行语。

韬光养晦是什么意思

韬光养晦是什么意思
韬光养晦比喻隐藏才能,不使外露。韬光养晦由“韬光”和“养晦”两个词语组成。“韬光”的字面意思是收敛光芒,引申意义为避免抛头露面。作为一个成语,韬光养晦的使用见于清朝末年。

杭州垃圾分类标准

杭州垃圾分类标准
分为可回收物,有害垃圾,餐厨垃圾和其他垃圾四类。可回收物,指未污染的适宜回收和资源利用的生活垃圾,如纸类、塑料、玻璃和金属;有害垃圾,指对人体健康或者自然环境造成直接或者潜在危害的生活垃圾。

水獭是水鬼吗

水獭是水鬼吗
水獭不是水鬼。水獭,古时又称作水狗,是一类水栖、肉食性的哺乳动物,长60至80厘米,体重可达5千克,主要生活于河流和湖泊一带,在欧洲、亚洲、美洲和非洲等大洲均有分布。

鲨鱼是哺乳动物吗为什么

鲨鱼是哺乳动物吗为什么
鲨鱼不是哺乳动物,因为鲨鱼是用鳃呼吸的,也不会给幼仔哺乳,而哺乳动物是用肺呼吸,而且会给幼仔哺乳。鲨鱼属于软骨鱼纲下的一类鱼,生活在海洋里,但也有少部分种类的鲨鱼是生活在淡水里。该鱼的内骨骼由软骨组成,没有任何的真骨头组织,外骨骼退化或是不发达,牙齿多样化,具有硬肌,身体呈纺锤形,头部两侧有鳃裂。

愚人节的由来是什么

愚人节的由来是什么
愚人节起源于法国,1564年,法国推行新纪年法,但一些守旧的人反对,仍沿袭旧历,他们依旧在四月一日这天互赠礼物,庆祝新年。有人在四月一日这天给顽固派赠送假礼物,邀请他们参加假庆祝会,互相愚弄,日久天长便成为法国流行的一种风俗——愚人节。

日本关东是指什么以东

日本关东是指什么以东
日本的关东地区的关字,指的是本州岛南部的关原,此地往东就是关东地区,往西自然是关西地区,东京属于关东地区,大阪、京都、奈良属于关西地区,关东煮就是关东地区的特产。

苗族的传统节日是什么

苗族的传统节日是什么
苗族民间的传统节日较多,有苗年、四月八、龙舟节、吃新节、赶秋节等,其中以过苗年最为隆重。苗年相当于汉族的春节,一般在秋后举行。节日早晨,人们将做好的美味佳肴摆在火塘边的灶上祭祖,在牛鼻子上抹酒以示对其辛苦劳作一年的酬谢。