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修行的目的是什么

2020-02-13 17:32:59 匠子生活

修行的目的是身体健康和心灵安宁。人们会开始修行必是某种机缘所引导的,未必存在着什么目的。带着过度的期望修行可能引起不必要的紧张或焦虑情绪,不如“放下”一切思虑,轻松修行,自然带来好的结果。

正确的修行方法能够导致健康的身体和安宁的心灵。身体健康和心灵安宁是相辅相成的,身体好头脑清晰,能帮助心灵的开拓;心灵恬静安乐,没有不良情绪,毛病是不会找上你的。道家说“性命双修”,“性”说的就是心性,“命”则是身体。 

以最基础的修行功法“静坐”(打坐)来说,心要静、要善才能坐得住,坐得住则全身经脉畅通,身体什么毛病都会得到改善。试试看,很灵验的! 


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