当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

盐吃加碘的还是不加碘

2019-06-24 14:49:34 匠子生活

盐吃加碘的还是不加碘?有人会回答当然是加了碘的盐好呀,碘对我们身体有好处呀!这样的回答只能算是答对了一半。先说一下为什么会有加碘盐。在20多年前我国的经济发展的速度还不是很快,很多地区还很贫困物质不是非常丰富,我国碘分布的十分不均衡,有些地区的饮食结构相对单一。因此很多缺碘的地区出现许多“大脖子病”就是甲状腺肿,婴儿大脑发育有缺陷,孕妇早产或死胎的现象。所以政府提出盐中加碘,解决缺碘补碘的问题,也确实解决了一个很大的难题。



那么问题来了,缺碘的地区补点是件好事,那不缺碘的地区补碘可就成为一种负担了。因为碘吃多了同样有不良的症状,第一个最容易患上的就是甲亢,全称甲状腺亢进。其次就是青少年记忆力下降,还有男性精子质量下降以及性功能也会下降。

怎么判断我们应该不应该吃加碘盐,很简单:看看自己平时吃饭是否经常吃些海产品比如海带,海虾海鱼等等几乎所有海产品里都含有碘。也可以这样理解所有沿海城市基本都不缺碘。另外鸡蛋牛奶还有菠菜也含有一定量的碘,当然还是没有海产品含碘高。

近几年我国的经济发展比较快,农副产品从沿海往内地的流动变快了也变多了。不再出现20多年前那种极度缺碘的地区了,从食品当中获得的碘的数量已经基本符合要求了,这时候再选择食用盐的时候特别是沿海城市尽量选择普通盐,那些内地地区也可以选择低碘盐来食用。从加碘盐回归为普通盐,可以看出我们的生活比以前变得更好了,你说是不是?

阅读全文
相关推荐

墨鱼是乌贼吗

墨鱼是乌贼吗
墨鱼是乌贼。墨鱼是软体动物门头足纲乌贼目的动物,在遇到强敌时会以喷墨作为逃生的方法并伺机离开,因而有乌贼等名称。其皮肤中有色素小囊,会随情绪的变化而改变颜色和大小。乌贼会跃出海面,具有惊人的空中飞行能力,与鱿鱼和章鱼一样属海洋软体动物,三者均不属于鱼类。

战列舰和驱逐舰的区别是什么

战列舰和驱逐舰的区别是什么
1、用途不同:驱逐舰的用途是保护舰队,同时拥有侦察巡逻警戒,布雷,袭击岸上目标等,而战列舰是用来为舰艇编队担负反潜、护航、巡知逻、警戒、侦察及登陆支援作战任务,提供无人舰载机的起飞道和降落;2、吨位不同:战列舰的吨位在三万吨以上,驱逐舰的吨位在一万吨以下;3、速度不同:驱逐舰的速度要比战列舰快很多。

猿和猴的区别是什么

猿和猴的区别是什么
1、生物学分类不同:猴比猿在生物学的分类上低很多;2、体型不同:猿的体型比猴大,而且它的手比腿长,猴的手和腿一样长;3、身体结构不同:猿没有尾巴、颊囊和臀疣,而猴都具有这些结构;4、上臂活动范围不同:猿的上臂活动范围比猴大;5、分布范围不同:猿分布在中国、东南亚和南亚的原始森林,猴分布于世界各地。

谷类有哪些

谷类有哪些
谷类主要是指禾本科植物的种子。它包括稻米、小麦、玉米等及其他杂粮,比如玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等。主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素,是人体热能最主要的来源。

半岛铁盒是什么

半岛铁盒是什么
一种音乐盒,打开就会有一位婀娜多姿的少女在铁盒上随着优美的音乐旋转跳着芭蕾。设计者为了表现少女羞涩的感觉,所以在铁盒旁常常带有一个小锁。铁盒的形状象半个小岛,因而得名。

核桃和碧根果的区别

核桃和碧根果的区别
核桃和碧根果的区别主要在于产地不同、外形不同、营养不同等。核桃的产地主要位于中亚、南亚、西亚以及欧洲等地,在我国则主要分布于甘肃、陕西、山西、云南、陕西等地;碧根果为美国山核桃果实,盛产于北美、澳洲等国家和地区;核桃外形一般是圆的,外壳较硬且厚;相对来说碧根果的矿物元素与微量元素成分比核桃更多一些。

网曝是不是已经触犯民法典

网曝是不是已经触犯民法典
​已经触犯民法典。在网络上曝光他人的信息,这本身就是一种违法行为,已经涉嫌侵犯公民的隐私权,需要承担相应的责任。

四大佛教名山

四大佛教名山
山西五台山、浙江普陀山、四川峨眉山、安徽九华山。首先是五台山,相传为文殊师利菩萨道场,宗教文化遗产极为丰富,是著称世界的“文化大户”;其次是普陀山,相传为观音菩萨道场,是著名的海岛风景旅游胜地;然后是峨眉山,据说为普贤菩萨道场;最后是九华山,相传为地藏王菩萨道场。

什么样的橘子口感比较好,要如何挑选

什么样的橘子口感比较好,要如何挑选
要选择口感好的橘子,可以从外观、嗅觉和手感3个方面来判断。好的橘子外表鲜艳光泽,具有香甜的柑橘味道,而且手感沉重,有一定的弹性。

炸带鱼需要加盐吗

炸带鱼需要加盐吗
炸带鱼之前要先将带鱼用盐和料腌制15~20分钟,这样制作出来的带鱼味道会更酥脆。炸带鱼时油温不宜过高,油温过高会导致带鱼的表皮容易焦糊,但是里面的鱼肉并没有完全的熟好;而油温过低的话,则会导致炸出的带鱼表皮并不酥脆,也可能会导致鱼皮粘在锅底。