当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

不能亚洲蹲是什么问题

2020-02-10 23:36:28 匠子生活

亚洲蹲,网络流行词,指亚洲人常采用的蹲姿,即双脚要完全着地,臀部贴近脚踝而双膝要分开。据科学研究,蹲姿如厕更容易排空结肠,让肠道内的致病细菌毒素不易积聚。而且蹲姿如厕时,不直接与便器接触,可以减少被感染的几率,更加安全卫生。


由于习惯与身材比例方面的原因,欧洲人很难做到这个蹲姿,而亚洲人却能轻易做到,因此这个蹲姿得名“亚洲蹲”。

不能亚洲蹲是什么问题


一是重心控制得太差,二是稳定极限太小。“重心控制太差”是指在指定动作下维持重心的能力太差,比如下蹲这个动作,一部分人就很难将重心控制住。“稳定极限太小”不仅影响下蹲,也会影响到人体很多平衡活动。在运动康复领域有一个很经典的动作:靠墙下蹲。这个动作看似简单,但实际比“亚洲蹲”要难得多,它从客观上限制了踝背屈、屈膝、屈髋等动作,只能依靠自身的稳定极限来维持下蹲动作。

阅读全文
相关推荐

海豹海狮的区别

海豹海狮的区别
1、体型外观不同,海豹全身披短毛,背部蓝灰色,腹部乳黄色,带有蓝黑色斑点。海狮有长而粗的鬃毛,体毛为黄褐色,背部毛色较浅,胸及腹部色深;2、分布地区不同,海豹从南极到北极,从海水到淡水湖泊,都有海豹的足迹。海狮的一些物种生活在北极圈内,而其他则生活在温暖的海域,包括美国加利福尼亚州。

油可以带上火车吗

油可以带上火车吗
答案是肯定的,上火车都会通过安检程序,会检测出不能带上火车的物品。因为食用油的燃烧点比汽油等要高很多,因此它不能算是易燃易爆的东西,自然是可以携带的,不属于危险物品。

怎样判断汽车电瓶该换了

怎样判断汽车电瓶该换了
放电时电压低于10V就必须更换电瓶了;感觉充不进电或者启动机无力,里程数又达到了5万KM以上,就需考虑换电瓶了;外观呈现出变形鼓包的现象,甚至还会有一些白色绿色不明物质附着在表面,就说明要更换电瓶了。

花生酱热量高为什么还减肥

花生酱热量高为什么还减肥
虽说花生酱的热量较高,但是它能够起到减肥的功效。主要是这类食物可以加快人体的代谢功能,并且还可以很好的控制体内的脂肪。目前众多的爱美人士想要减肥时,通常会走入到减肥误区。其实我们在利用花生酱减肥的时候,产生的效果是不错的。

0~4岁宝宝鞋子尺码有哪些

0~4岁宝宝鞋子尺码有哪些
一般0~4岁的宝宝脚长一般都在11~18cm之间,而鞋子尺码则在11~28码左右,下面就是童鞋的具体尺码对照:​130(23码)/140(24码)/150(25码)/160(26码)/170(27码)/180(28码)

冰箱门关不严没吸力怎么办

冰箱门关不严没吸力怎么办
可以用电吹风开热风吹密封条,等冰箱门上的密封条热了之后,在停吹风两分钟左右,就可以修复。还可以把冰箱门拆下来,用刀割开门封条4个拐角的粘合处,然后把里面的磁条抽出来。把变形的封条放到60摄氏度左右的热水中浸泡一会。

初更是什么时候

初更是什么时候
初更,也就是第一更的时间,在19点-21点,因为古人没有手表,第一更,是提醒街上的行人要回家了,卖东西的该收拾东西出城了,要关城门了。

拼多多砍价怎么能快速成功

拼多多砍价怎么能快速成功
1.通过各种渠道加入一些砍价的微信或QQ群 2.其次联系一些亲朋好友帮助你,给他们把链接发过去,让他们帮你砍一下 3.以通过微信摇一摇,附近人或者各种各样的聊天交友软件等等方式来找一些新用户。新用户差不多一次就能砍不少钱。

野生刺猬是几级保护动物

野生刺猬是几级保护动物
野生刺猬的保护级别是三有保护动物,其中黑龙江刺猬是二级保护动物。刺猬是猬形目生物的统称,在中国的长江流域和北方地区有广泛的分布,主要食物是昆虫与蠕虫,只在夜间外出活动,刺猬的主要特征就是背部布满尖刺,当遇到危险时就会蜷缩成一团,将四肢与头部藏在中心,用外部的尖刺对准外部。

怎样预防在新的地方水土不服

怎样预防在新的地方水土不服
从中医的角度来看,水土不服其实跟人体的脾胃虚弱有一定的联系。想要预防水土不服的话,可以适当的喝一点点蜂蜜水。毕竟蜂蜜可以健脾胃,而且还具有镇静安神的作用。另外蜂蜜当中含有一定量的葡萄糖,维生素,钙元素等等,能够有效的调节神经系统,从而促进睡眠。