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苹果蕉和普通香蕉的区别

2020-08-07 14:46:20 匠子生活

苹果蕉,从外形上来看,苹果蕉小巧玲珑,短而精干,生而为萌,颜色明亮黄,不暗沉,少黑斑。

苹果蕉是一种营养价值比较丰富的水果,适量的吃这种水果可以安神凝志、润肠通便、生津止渴,不但可以改善失眠多梦的现象,对于大便干燥的症状也有一定的调节作用。

香蕉弯曲呈月牙状,果柄短,果皮上有5~6个棱,香蕉细而长。香蕉未成熟时为青绿色,成熟后转为黄色,并带有褐色斑点,果肉呈黄白色,横断面近圆形。香蕉香味浓郁,味道甜美。

吃香蕉可防止高血压,香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。

香蕉属于高热量的水果之一,它的果肉营养价值较高,在部分热带地区将其作为主要的粮食。它富含蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和微量元素,都是人体所需的营养元素。

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