画圣是谁
2020-10-12 16:18:35 匠子生活
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如来佛祖原型是释迦牟尼，是印度释迦族的王子，因看见了生老病死的现象，出现了想修法的决心。据说一日，他来到伽耶城外的荜钵罗树下，沉思默想，经过七天七夜，终于恍然大悟，断除了生老病死的根本，使贪、瞋、痴等烦恼，这标志着他觉悟成道，成了佛。
深蹲入门—准备
一：抱脚尖蹲起，蹲下五指捉住脚尖，往下蹲起，保持背部挺直吐气出来，继续往下；二：下蹲抬臂，脚尖朝外45度，在蹲下时保持腹部收紧，然后手摸到脚尖，交替抬臂保持腹部收紧吐气往上，眼睛朝手的方向，抬到最高的位置。
热身的作用
_热身的作用_e9da0efeb4917e92773b96240db46430.jpg)
热身的首要作用是让身心做好准备接受艰苦的训练，帮助身体增加身体的核心温度，肌肉温度，肌肉温度的增加可以使肌肉更松弛，更灵活，来减少运动伤害的发生。
灰枣与红枣的区别有哪些
1、颜色：灰枣在成熟前通体发灰，外表皮就像挂了一层霜；而红枣在成熟前，外表皮并不会发灰；2、表皮：灰枣的表皮薄，会呈现一定的褶皱，长时间蒸煮不会出现破裂；而红枣长时间煮就会破裂；3、外形：灰枣果实呈长倒卵形，皮薄核小，肉质紧实呈绿白颜色；而红枣个头比灰枣大，肉质松散；4、甜度：灰枣的甜度比红枣大。
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