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橄榄油可以炒菜吗

2019-11-04 18:12:11 匠子生活


 橄榄油虽好,但也要适量添加,过量摄入也会对身体的健康不利。平时生活中最好选择两种以上的食用油搭配食用,这样营养更均衡。



橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。

橄榄油适合用来烧、烤、煎、熬,但初榨橄榄油为了最大限度的保存营养成分,更适合用于沙拉和凉拌菜。

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