当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

花生煮多久能熟

2019-11-04 19:44:00 匠子生活



花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。建议人们每日食用一定量的花生,不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量,而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入,从而改善膳食的结构和品质。


而水煮花生比炸花生要更加营养,因为油炸的花生吃起来虽然更香,但是已经破坏了本身富含的维生素,而且花生的含油量本来就高,油炸之后脂肪量就更高了,吃起来既油腻又容易上火。而水煮花生最能保持花生原有的营养,还容易消化。



泡发后的花生,煮开之后,再煮5至10分钟即可,浸泡两小时入味。而对于没有泡发的花生,煮开之后,需要再煮15-20分钟。花生不宜煮得太久,否则时间长了,口感变得太软吃起来无味,不过如果是老年人吃,煮的时间可以稍微久一些。

阅读全文
相关推荐

大米怎样储存才不发霉

大米怎样储存才不发霉
民以食为天,我国人民的主食是以大米为主,通常一日三餐都离不开大米。虽说人们的生活条件越来越好,但是大家还是会有居安思危的意思,家里面总是会囤很多大米,毕竟逢年过节以及日常都会使用到大米,但是大米在储存时稍有不慎会影响到口感,而我们在储存时想要大米,不发霉的话直接使用花椒。

生蚝是先蒸还是先撬开

生蚝是先蒸还是先撬开
因为人们的烹饪习惯不同,因此在制作生蚝时可以先蒸,也可以先将其撬开。在人们的日常生活中,生蚝的做法有多,既可以炒也可以蒸,还可以炖汤喝。不论是那一种做法,制作出来都很好吃,鲜嫩又爽口,深受人们的喜爱。蒸生蚝的时候可以带着壳蒸,也可以只蒸生蚝肉。

三丝是哪三样

三丝是哪三样
三丝有很多种说法,有一种做法是,用是青椒、海带、红椒,红绿白三色,是汉族的一道地道传统凉菜,可配合调料配合盐、酱油、醋等制作而成的,但是在不同地方有着不同的做法。另一种就是比较常见川菜做法,是用海带丝、胡萝卜丝和青椒丝来搭配,色泽鲜艳,清脆可口,辣味适中,非常适合夏季开胃用。

海螺下面是黄还是屎

海螺下面是黄还是屎
海螺下面是储存海螺的排泄物,所以是海螺的屎。海螺的尾部是海螺内脏所在,是用来消化食物的,而且里面还会有沙子,以及它的排泄器官,因此,海螺的尾部其实也是屎。

珠三角城市“认房不认贷”密集落地 有哪些影响

珠三角城市“认房不认贷”密集落地 有哪些影响
“认房不认贷”政策的密集落地对当地房地产市场和整个中国的房地产市场都产生了深远的影响。这一政策的实施有利于促进楼市的稳定和健康发展,也有利于吸引人才和促进经济发展。但也需要注意政策的实施可能带来的风险和挑战,加强监管和管理,确保市场的稳定和健康发展。

芦荟的养殖方法和注意事项

芦荟的养殖方法和注意事项
光照,芦荟生长需要有充足的光照,它不耐庇荫,必须在全光照环境下进行栽培。土壤,芦荟对盆土的要求疏松,透水排水能力强,对盆土的肥力要求不是太高,有足够的肥力当然是更好,没有肥力或者肥力不足它也能生长。

乾清宫是干什么的

乾清宫是干什么的
1、日常用途:乾清宫是皇帝处理日常政务、批阅各种奏折的地方;2、停灵之所:清朝时,乾清宫是皇帝死后停放灵柩的地方;3、举行家宴:在除夕夜的时候,皇帝和皇后以及众嫔妃们一起在乾清宫举行家宴。

事业单位考试考什么

事业单位考试考什么
事业单位考试笔试的公共科目考试内容为公共基础知识、职业能力测试、申论三类;专业科目考试内容涉及领域较广,卫生系统常见考试科目为医学基础知识、护理基础知识等;教育系统常见考试内容教育学、心理学、教育法律法规及各学科专业知识等。

乾隆皇帝是几阿哥

乾隆皇帝是几阿哥
四阿哥,全名叫做清高宗爱新觉罗·弘历。是清朝第六位皇帝,定都北京之后的第四位皇帝。25岁登基,在位六十年,退位后当了三年太上皇,实际掌握最高权力长达六十三年零四个月,是中国历史上执政时间最长、年寿最高的皇帝。

鸭子和天鹅的区别

鸭子和天鹅的区别
天鹅和鸭子的区别:外貌不同、走路不同、类别不同。鸭子是鸭科、鸭属下的一种动物,而天鹅是雁族、天鹅属下的一种动物;天鹅的脖子比较长,嘴基部较高且前端缓平,尾巴短且圆,而鸭子的脖子比较短,尾巴比较长;天鹅是高昂的头,慢慢地走路以及转头,而鸭子走起来比较急促,左摇右摆的。