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柚子热量高吗

2019-11-29 16:33:48 匠子生活

柚子热量和钠含量都较低,同时维生素C含量特别高,它的其他营养在水果中处于偏低水平,并且还有美容养颜,降血糖和降胆固醇的作用,具有健胃、润肺、补血、增强体质等功效,所以适宜减肥期间食用。

柚子热量高不高

柚子的热量不高,以100克可食部分的柚肉为例,其中仅含有热量42大卡,一般吃一个中等大小的柚子,大概总重量在1200克,可食柚肉分量为828克左右,其食用热量为348大卡,只相当于吃了2碗白米饭。

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