山药和胡萝卜能一起吃吗
2019-12-18 13:55:58 匠子生活
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红薯叶的功效与作用
红薯叶有提高免疫力、降糖、促进新陈代谢、通便利尿的食疗功效。红薯叶有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老的作用。
红糖水的作用与功效
红糖水可以让身体温暖、增加能量，有加快血液循环的作用；春季容易因为天气干燥而引发皮肤瘙痒，红糖水还可以用来清洁皮肤，减轻干痒的情况；红糖水用来外敷，还具有排毒滋润的功效。
吃柚子的好处
吃柚子可以开胃消食、去火清热、减肥减脂。柚子相比其他水果，纤维含量也很多，易产生饱腹感。并且柚子热量很低，含有丰富果酸，能有有效刺激胃肠黏膜，抑制亢性食欲。
绿茶的功效与作用
绿茶可以美容护肤、醒脑提神、去油解腻。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，可以抵御脂肪与火气的双重打击。
牛尾巴的功效与作用
食用牛尾巴有补钙、补充皮肤的胶原蛋白、提高身体免疫能力、补中益气的功效。食用牛尾巴有改善皮肤干燥、龟裂，延年益寿，去痰利水健胃的作用。
陈皮的功效与作用
陈皮有促消化的效果，这主要是因为它当中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，同时及时排除肠管内积气，从而提升人的食欲，而且陈皮当中的类柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度，从而起到促消化的效果。
红心火龙果的功效与作用
红心火龙果果实中的花青素含量较高，能有效防止血管硬化；红心火龙果中含有的植物性白蛋白，对胃壁有保护作用；红心火龙果还可消除氧自由基，减缓黑色素的合成，具有美白皮肤的作用。
酸奶和香蕉能一起吃吗
酸奶和香蕉可以一起吃。两者可以起到营养互补的好处，酸奶中含有香蕉没有的维生素A、维生素D、蛋白质，而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纤维、维生素C，两者同时食用，不但口感好，还能补充足够的营养元素。
柿子不能和什么食物一起吃
柿子不能和螃蟹、獭肉、红薯、海味食物一起吃。因为柿子与海产品都属寒性食物，不能同食。而柿子和水獭肉同食可能会腹痛、大泻。
