当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

豆浆可以代替牛奶吗

2020-01-15 18:25:58 匠子生活

豆浆和牛奶都是生活中必不可少的营养食品。我们先来看看它们各自含有的营养成分。

 

豆浆是大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂、维生素B1.B2、烟酸以及铁、钙等矿物质,能够滋阴润燥,调和阴阳。牛奶被誉为白色血液,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。牛奶营养价值很高,且易于消化吸收。

由此可以看出豆浆和牛奶有各自的营养特点,不能相互代替,建议均衡饮用,才能更好地补充人体所需的各种营养。

阅读全文
相关推荐

柠檬水可以天天喝吗

柠檬水可以天天喝吗
可以天天喝,但是不要大量饮用,因为柠檬水喝多了容易伤胃,每天保持1000毫升以下,对身体很有益处。

姹紫嫣红是什么季节

姹紫嫣红是什么季节
姹紫嫣红是春季。姹紫嫣红意为各种颜色的花朵,娇艳、绚丽、好看,借以形容花的品种繁多,景色艳美,而春天正是百花盛放的季节。

三从四德是哪些

三从四德是哪些
三从指妇女未嫁从父、出嫁从夫、夫死从子;四德指妇德、妇言、妇容、妇功。

平行四边形是轴对称图形吗

平行四边形是轴对称图形吗
平行四边形是轴对称图形,它的相对或相对的侧面具有相同的长度,并且平行四边形的相反的角度是相等的。

马的尾巴有什么作用

马的尾巴有什么作用
马的尾巴最重要的作用,就是在运动的时候保持身体平衡;马的尾巴可以保护后躯和生殖器官,有防寒和保暖作用;摆动马尾,还可以起到驱赶蚊虫的作用。

科目二多少分及格

科目二多少分及格
在考试科目二时,报考大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车准驾车型,成绩达到90分及格;报考其他准驾车型成绩达到80分的及格。

学籍号是什么

学籍号是什么
学籍号是学生学籍身份的编号,是学籍信息的核心要素,以身份证号为基础。学籍号在中小学招生入学、学籍注册、学籍档案管理、学籍异动、升级、毕业、成长记录方面发挥日益重要的作用。

常山现在叫什么

常山现在叫什么
常山指的是真定,今河北省正定。正定县位于河北省西南部,是国家历史文化名城,也是百岁帝王赵佗、名将赵子龙的故乡。

含铁的食物和水果蔬菜有哪些

含铁的食物和水果蔬菜有哪些
肉物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾、羊肉。在水果中,以葡萄、桃子、杏子、李子、红枣、樱桃含铁较为丰富。在绿叶蔬菜中,含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄。

南湖指的是哪个湖

南湖指的是哪个湖
南湖指的是的嘉兴南湖,旧称是陆渭池,又称马场湖、滮湖,位于浙江省嘉兴市南湖区,地处嘉兴市城东南部,是十大国家城市湿地公园之一,也是全国首个在煤矿开采形成的塌陷区上建设而成的湿地公园。