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两个鸡蛋总共多少克

2022-04-22 16:47:43 匠子生活

两个鸡蛋一般在100克到120克左右,每个鸡蛋的大小和个数都是不同的,大一点的鸡蛋重量在60克左右,小一点的鸡蛋重量在50克左右,所以每个鸡蛋的重量都是不同的,根据蛋黄和蛋白重量的不同,鸡蛋的重量也是不同的。

如果鸡蛋的蛋黄比较大的话,那么一个鸡蛋的蛋黄重量是在18克左右,鸡蛋的蛋黄比较小的话,一个鸡蛋的蛋黄重量在15克左右;

如果鸡蛋的蛋白比较大的话,一个鸡蛋的蛋白在38克左右,鸡蛋的蛋白比较小的话,一个鸡蛋的蛋白在35克左右。

一个大约55克的煮鸡蛋,热量是在71大卡左右,煮鸡蛋是对鸡蛋营养损失最小的烹饪鸡蛋的方法,优质的蛋白质来源就是鸡蛋,并且鸡蛋还含有非常丰富的营养物质,所以深受人们的喜爱。

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