糕点吃多了可选择具有促进消化的食物，比如葡萄，橙子，苹果醋，多补充膳食纤维，可有效解腻。如果情况相对比较严重，还可以在医生的指导下选择一些具有促进消化的食物，常见的有健胃消食片。

促进消化的食物

生活中糕点吃的比较多，感觉到有一些不舒服，可以适当性吃一些能够促进消化的食物，比如苹果醋，葡萄，山楂，还有橙子。在这一个阶段能有效促进胃酸的分泌，很快就可以促进消化，与此同时还具有着解腻的效果，会让人觉得有一些舒适。

多补充膳食纤维

糕点吃的比较多，还可以多补充膳食纤维，比如火龙果，苹果，这两种食物里面所含有的膳食纤维比较丰富，关键是热量比较低，哪怕是多吃一些，也无需过于的担心。在吃这两种食物之后，就可以轻松的带走体内的脂肪和油脂，还可以有效促进肠胃的蠕动，具有比较明显的解腻效果。

选择药物

糕点的主要制成来源是奶油、鸡蛋、面粉，里面会蕴含着众多的糖分和脂肪，因此糕点吃的比较多，会有消化不良，感觉到腹胀，如果确实比较难受，不妨就选择药物治疗。在如今医学上很多的药物都可以缓解消化不良，比如大山楂丸，四磨汤，以及健胃消食片等等都能够快速的缓解消化不良，但至于到底选择哪一种药物，请严格按照医生的嘱咐，不建议盲目的服用。在平时生活中需注意不应该吃太多的糕点，在吃饭之后可以增加散步，早晚还可以按摩一下腹部，在饮食上无论如何都需要保持均衡，当然可以适当性的增加，运动量可以加快胃肠的蠕动，具有促进消化的效果，从多方面来看都比较不错。