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胸部一大一小很明显怎么办

2019-06-17 14:45:50 匠子生活

出现胸部一大一小状况应该怎么办呢?相信这是每一个女性朋友所想要知道的重点,那下面小编就来告诉大家胸部一大一小怎么办的方法吧。

1、注意正确的姿势平时走路要抬头挺胸、收腹、紧臀,坐时也要挺胸端坐,不要含胸驼背;睡觉时要取仰卧位或侧卧位,不宜俯卧。

2、避免外伤在进行劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击或挤压。

3、加强胸部肌肉锻炼每天适当的做些扩胸运动、游泳以及一些扩胸健美操等。

4、胸部按摩坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善胸垂体的分泌。

5、保证乳房营养不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,摄入适量蛋白质食物,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。

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