当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

黑芝麻每天吃多少合适

2019-06-22 14:26:12 匠子生活

生黑芝麻,虽然生黑芝麻的营养价值和熟黑芝麻的营养价值区别不大,但是生黑芝麻的外壳十分坚硬,蛋白质的结构也没有受热破坏,所以食用不易消化,每天吃10克左右就可以了,多吃对肠胃不好。 

熟黑芝麻,熟黑芝麻受热之后芝麻壳易于消化,蛋白质变性,更好消化,可以比生黑芝麻多吃一些,但熟黑芝麻吃15克也已经足够。每天吃15克黑芝麻已经能够补充需要的营养素,也不会对肠胃造成负担。


黑芝麻每天吃多少合适

相关推荐

胶片和数码的区别

胶片和数码的区别
胶片相机是用胶片作为储存影像的载体,而数码相机是用CCD或存储卡作为载体;胶片相机使用的光学反光镜可以显示较清晰的图像,数码相机使用的是电子反光镜。

去同事家做客带点什么

去同事家做客带点什么
1、如果对方家里有小朋友的话,可给小朋友带点零食、玩具或者书籍;2、如果都是大人的话,可以带点水果、特产等;3、如果有老人的话,可以带点补品、水果,同时,也要看你要去的人家属于什么类型,如果级别较高就送一些礼品包装的酒、咖啡、营养燕窝之类的,如果平级或者下属就稍微平常一些的礼品。

十字绣怎么绣

十字绣怎么绣
要先穿针引线,十字绣要对角绣,先只绣一边对角的,等一整条都绣完后再绣另外一边对角,这样绣出来,背面也是很整齐的。最后就是绣的顺序,应由上到下、由左到右的方法。

ms mrs miss的发音区别

ms mrs miss的发音区别
Mrs [misiz] 太太,夫人指已婚妇女。Miss [mis] 小姐,女士 对未婚女子的称呼。Mr[mist ] 先生,用于男子的姓氏或者姓名前。Ms 与 Miss 的读音一致,前者适用于已婚或未婚女士。

UK是哪个国家

UK是哪个国家
UK指的是英国。UK全称为The United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland,中文翻译为大不列颠及北爱尔兰联合王国,指英国。英国位于欧洲西部,并且是由一系列附属岛屿共同组成的国家。

武汉是什么城之称

武汉是什么城之称
武汉别称江城,素有“九省通衢”之称。武汉市被长江和汉江一分为三,形成武昌、汉口、汉阳三镇跨江鼎立的格局。长江武汉江段江面宽阔,两江交汇处,泾渭分明,这也是武汉被称为江城的重要原因。

大闸蟹怎么保存才不死

大闸蟹怎么保存才不死
把鲜活的大闸蟹用绳子捆绑起来,然后将其放入到冰箱的冷藏层中,将温度调设至5℃左右,随后再用不滴水的湿毛巾盖住即可。建议每天查看大闸蟹的眼睛是否有转动,若没有就要及时食用。这种低温保存最多可保存3天。

大广高速经过了哪些城市

大广高速经过了哪些城市
大广高速的起点是大庆,终点是广州,依次经过大庆、松原、双辽、通辽、赤峰、承德、北京、廊坊、衡水、邢台、邯郸、濮阳、新乡、开封、周口、驻马店、信阳、黄冈、黄石、九江、宜春、新余、吉安、赣州、河源、韶关、惠州、广州。

新娘的由来

新娘的由来
新娘一词源自《儒林外史》的第二回“就如女儿嫁人,嫁时称为‘新娘’”。在《说文解字》中对新娘的解释是:刚结婚或者结婚不久的女子,也可以指妾。在古汉语中,娘通常指的是一些年轻女子,多指少女,后来又被指作母亲。例如“寄语闺中娘,颜色不常好。”中的娘字就指的是年轻的姑娘。

tank和panzer的区别

tank和panzer的区别
​panzer是德语,指 装甲,含 :突击炮、装甲车、坦克等。tank是英语,仅指 坦克,其他的“突击炮、装甲车”在英语里各有单独的词儿。