当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

腐竹营养价值及功效

2020-10-19 14:22:59 匠子生活

腐竹含有大量蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物以及多种营养成分,比例均衡,是一种能够为人体提供均衡能量的豆制品。其中所含有的卵磷脂能够除掉附在血管壁上的胆固醇,可以预防血管硬化,保护心脏以及大脑健康,能够预防心脑血管疾病,防止出现老年痴呆。

营养价值

1、腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;

2、其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;

3、含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利;

4、还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。

食用功效

1、预防心血管疾病:腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

2、促进生长发育:防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

3、预防老年痴呆:腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。

禁忌人群

肾炎、肾功能不全者、糖尿病人、对豆类食品过敏者不宜食用。

阅读全文
相关推荐

届是什么意思

届是什么意思
届是指到、次、回等意思。届字从尸凷。尸即本体,身体,屍体。字的下半部非由字,是凷(土凵)字,入土之意。身体入土,行路不便。又作生命结束,时间到临,入土,故表示一段时间的结束。

汽锅鸡是哪个省的名菜

汽锅鸡是哪个省的名菜
汽锅鸡是云南省的名菜。汽锅鸡属于滇菜系,汽锅鸡早在200多年前就在滇南民间流传。建水出产一种别致的土陶蒸锅,叫汽锅,是专门用来蒸食物的。因该菜品用汽锅蒸制而得名,其主要食材是鸡肉,汽锅鸡因为其营养丰富深受广大群众的喜爱。

防晒和隔离的正确顺序是什么

防晒和隔离的正确顺序是什么
先使用防晒霜,然后再使用隔离霜,这样的顺序才是正确的。如果先使用隔离霜,再用防晒霜的话,那么隔离霜隔离彩妆的作用就会被防晒削弱,而防晒霜也会因为无法接触肌肤而大打折扣。

比毫米小的单位是什么

比毫米小的单位是什么
比毫米小的单位是:丝米、忽米、微米、纳米、皮米、飞米、阿米。换算关系为: 1毫米等于10丝米、1丝米等于10忽米、 1忽米等于10微米、1微米等于1000纳米、1纳米等于1000皮米、1皮米等于1000飞米、1飞米等于1000阿米。

汽车国5和国6的区别

汽车国5和国6的区别
测试循环不同、测试程序要求不同、限值要求加严。国6对车辆的冷启动、加减速以及高速大负荷状态下的排放进行了全面考核,覆盖了更大的发动机工作范围,对车辆的排放控制性能提出了更高的要求。

pr是什么意思

pr是什么意思
pr的意思主要有剪辑软件pr、网络用语pr、永久居留权、蛋白质、植物生物学释义等。剪辑软件pr:全称是adobe premiere,是美国adobe公司旗下开发的剪辑软件;网络用语pr:弹幕中的pr是指preopero的意思,中文意思是舔口水的声音的拟声词;植物生理学释义:是光敏色素的一种形式。

黑芝麻跟白芝麻的区别

黑芝麻跟白芝麻的区别
白芝麻里面含有非常丰富的钠元素以及碳水化合物,比黑芝麻的含量要更高一些,黑芝麻里面含有的锰元素,铜元素,锌元素,铁元素,美元素,钙元素,维生素b1,烟酸,膳食纤维,脂肪以及蛋白质,要比白芝麻更高一些。

平板电脑的用途与功能

平板电脑的用途与功能
1、玩游戏、看电视、听音乐。2、打电话:并不是所有平板都有打电话的功能,只有用电话卡才能打。3、办公的功能:一般的办公功能和收发邮件功能都有,无论是出差和旅游都不影响办公。4、学习娱乐:利于孩子学习娱乐,同时可以屏蔽不良内容。5、拍照和人脸识别功能。6、智能阅读:看书和听书功能都有。7、导航功能。

看太多恐怖片会不会做噩梦

看太多恐怖片会不会做噩梦
在现实生活当中,很多小伙伴在看恐怖片的时候会出现做噩梦的情况。但是在现实生活中,小伙伴们想要避免做噩梦的话,建议大家放轻松,明确告诉自己恐怖片里面的细节都是假的,是人工制作完成的,没有必要担心害怕。

花生煮多久能熟

花生煮多久能熟
泡发后的花生,煮开之后,再煮5至10分钟即可,浸泡两小时入味。而对于没有泡发的花生,煮开之后,需要再煮15至20分钟。