当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

卡路里是什么

2019-12-10 16:02:17 匠子生活

人体的日常活动也要消耗热量,减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何物质。

卡路里定义

卡路里作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位,但大部分人还是习惯上用卡路里。

卡路里换算

1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳。“4度卡路里”:将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。“20度卡路里”:将1克水在1大气压下由19.5℃提升到20.5℃所需的热量,约等于4.1819焦耳。

成人每天至少需要1500卡的能量来维持身体机能。我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里,代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类;将脂肪分解为甘油和脂肪酸,将蛋白质分解为氨基酸;进入最终代谢阶段,与氧进行反应,释放其存储的能量。

阅读全文
相关推荐

海参是补什么的

海参是补什么的
海参补精髓还能抗氧化,可以凉拌食用,也可以煮粥喝。几百年前人们就认识到海参是一种滋补保健品。《本草纲目拾遗》记载海参性温补,足敌人参,故名海参。

一斤白酒多少毫升

一斤白酒多少毫升
一斤酒约等于500毫升。对于白酒而言,由于含有密度较小的酒精,所以一斤白酒略大约500毫升。我们所说的10两为1斤,100斤则为1担。

度量衡分别有什么含义

度量衡分别有什么含义
度量衡是指在日常生活中用于计量物体长短、容积、轻重的物体的统称。其中“度”是指计量长短的用的器具。“量”是指测定计算容积的器皿称为量。“衡”是指测量物体轻重的工具称为衡。

小香风是什么意思

小香风是什么意思
小香风是有着奢侈品牌香奈儿风的穿衣风格,是集聚时尚、名媛、气质、优雅的代名词。

海拔每升高100米气温下降多少度

海拔每升高100米气温下降多少度
海拔升高100米,下降摄氏0.6度。山地随着海拔升高,温度逐渐下降。海拔带来的生理反应都是短期的变化,人会逐渐适应这种高海拔的环境。

清炒莴笋用焯水吗

清炒莴笋用焯水吗
清炒莴笋需要焯水。芦笋肉质鲜嫩,将它放入水中焯烫时,时间不宜过久,一般建议焯2分钟左右即可,如果焯的时间过长,芦笋就会过于软烂,不利于接下来的烹饪,食用口感也会变差。

白果的吃法

白果的吃法
将银杏果浸泡一小时左右,等上面的果肉完全脱落,再清洗一次即可,但不能过量食用;将银杏果去壳熬制成粥、白果汤圆、炖汤或是做成炒菜类。

黑茶色褪色后什么颜色

黑茶色褪色后什么颜色
黑茶色褪色后呈现褐色。黑茶色在刚开始掉色的时候会呈现比黑色浅一点的颜色,之后会再呈现出巧克力色,如果在暗的地方看,发色就类似于黑色,如果在阳光下看,发色则会显现出淡淡的褐色。

姜水泡脚的禁忌

姜水泡脚的禁忌
禁忌:泡脚时间不宜过长,15到20为宜;饭后半小时不适合泡脚;温度不宜过高,一般38到43度左右即可;女性朋友在经期的时候不要随意泡脚。

安置房和商品房的区别

安置房和商品房的区别
安置房和商品房在产权上是有很明显的区别的,安置房又可以称为不完全产权房,即它具有完全的房屋权,但并不一定有完全的土地使用权,而商品房是这两个都具有的,有完全的房屋权和土地使用权。