当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

卡路里是什么

2019-12-10 16:02:17 匠子生活

人体的日常活动也要消耗热量,减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。我们往往将卡路里与食品联系在一起,但实际上它们适用于含有能量的任何物质。

卡路里定义

卡路里作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位,但大部分人还是习惯上用卡路里。

卡路里换算

1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳。“4度卡路里”:将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。“20度卡路里”:将1克水在1大气压下由19.5℃提升到20.5℃所需的热量,约等于4.1819焦耳。

成人每天至少需要1500卡的能量来维持身体机能。我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里,代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类;将脂肪分解为甘油和脂肪酸,将蛋白质分解为氨基酸;进入最终代谢阶段,与氧进行反应,释放其存储的能量。

阅读全文
相关推荐

香蕉和红薯能一起吃吗

香蕉和红薯能一起吃吗
​香蕉和红薯能不建议一起吃,香蕉和红薯一起吃的话,是很容易引起一些不良的反应的。两种食物同时食用,容易影响肠胃消化,造成胀肚子的情况,而且还有可能伴随胃反酸现象。

空调不制热怎么回事

空调不制热怎么回事
电源电压不稳或太低,造成空调无法正常工作。用户大多使用的是热泵型或热泵加辅助电加热型空调,也有可能是由于缺氟导致的制热没反应。空气过滤器积尘太多、造成内外机通风口被异物堵塞。

五湖四海指的是哪五湖哪四海

五湖四海指的是哪五湖哪四海
五湖一般指洞庭湖、鄱阳湖、太湖、巢湖、洪泽湖;四海指渤海、黄海、东海和南海。在《论语·颜渊》中写道:“四海之内,皆兄弟也。”“五湖四海”最早是出自《周礼·夏官·职方氏》:“其浸五湖。”四海之内就是泱泱中华,四海之内的人就是中国人,故而“四海之内,皆兄弟也。

就业推荐表有什么用

就业推荐表有什么用
就业推荐表是为了证明,该学生即将毕业且已经具备可以找工作的资格。因为学生还未毕业,所以暂无法拿到毕业证书,因此企业需要倚靠毕业生推荐表的信息数据,来确定毕业生情况是否属实,是否具备找工作的条件。

生旦净末丑分别指什么

生旦净末丑分别指什么
生行简称生,分为须生、红生、小生、武生、娃娃生。生行为京剧中的重要行当之一。旦角全为女性,分青衣、花旦、武旦、刀马旦、老旦、贴旦、闺旦角色。净行简称净,亦叫花脸,净角指脸画彩图的花脸角色,看来并不干净,故反其意为净。

热镀锌和冷镀锌的区别

热镀锌和冷镀锌的区别
热镀锌与冷镀锌的工艺流程区别。冷喷锌油漆工艺是在施工工艺方面,只需要按照正常的油漆喷涂方法操作即可。热镀锌工艺是将除锈后的钢件浸入500摄氏度融化的锌液中,使钢件表面附着锌层。

化粪池原理

化粪池原理
化粪池是一种利用沉淀和厌氧发酵的原理,去除生活污水中悬浮性有机物的处理设施,属于初级的过渡性生活处理构筑物。

淘米水洗脸的功效是什么

淘米水洗脸的功效是什么
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分,可以分解脸上的油污,淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手,会使皮肤变得光滑、有弹性。

栗子不能和什么一起吃

栗子不能和什么一起吃
栗子是温热性食物,不宜与较多性温热的食物一起食用,所以板栗不能和羊肉一起吃,不能和豆腐、杏仁、牛肉、牛腩、鸭肉一起食用。

水是纯净物还是混合物

水是纯净物还是混合物
水是纯净物。在化学上,当表述为“纯水”、“蒸馏水”时,它是理想状态下的纯净水,没有任何杂质。但日常生活中的水有难免有杂质,我们喝的纯净水是相对纯净的水,仍含有杂质,应理解为混合物。