当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

孢子粉的功效与作用及食用方法

2019-12-25 19:02:56 匠子生活

孢子粉内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、微量元素等特殊营养成分。而孢子粉的利用和研究是近几年来新发现的。它是灵芝孢子是灵芝的雌雄配子,也是灵芝繁殖后代的种子,集中起来后呈粉末状,因此通称灵芝孢子粉。

孢子粉的功效与作用

孢子粉含有灵芝碱甲、灵芝碱乙,具有抗炎症作用。孢子粉含有腺嘌呤核苷,具有镇静、抗缺氧等作用。孢子粉有“血管清道夫”的美称,清理血液、软化血管。孢子粉能维持舒张压稳定,缓解头痛、目眩、耳鸣等症状。孢子粉对失眠和神经衰弱有明显效果。

孢子粉的食用方法

孢子粉的食用方法分为,空腹吃以及炖汤吃。可以尝试用温开水冲服或者直接干吃,在服用时候注意把握好量。另外也可以准备好排骨、孢子粉以及适量的水,将其放在锅里面炖食。

阅读全文
相关推荐

柿子和柚子能一起吃吗

柿子和柚子能一起吃吗
柿子和柚子不能一起吃。 一方面柿子性寒,柚子也是性寒的食物,而同时吃大量性寒的食物容易加重体内寒气,引发不适现象。另一方面柿子和柚子都是含有大量鞣酸成分的水果,如人在短时间内摄入大量的鞣酸,会刺激肠胃引发不适。

胡萝卜的功效与作用

胡萝卜的功效与作用
可以增强抵抗力,胡萝卜是营养成分比较丰富的蔬菜,可以补充我们身体内所需要的营养成分。还有利健康长寿,胡萝卜中含有胡萝卜素的含量比其他蔬菜含有胡萝卜的含量都要多得多,它能够抑制肿瘤,防止它恶性生长。

石榴石的功效与作用

石榴石的功效与作用
1、能够改善我们的血液循环,促进血液循环、增强活力,从而达到美容养颜的功效,对于女士来说是一个不错的选择。2、有助于改善生殖系统的功能,增强身体的再生能力。3、对于经常熬夜的,或者加班的人士,或者是工作生活比较疲劳的人群,它能够帮助恢复体力。

桑葚干的功效与作用

桑葚干的功效与作用
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化的功效。

菠萝蜜不能和什么一起吃

菠萝蜜不能和什么一起吃
菠萝蜜不能和蜂蜜、茶、白萝卜、热性食物一起吃。因为菠萝蜜是寒性食物,与热性食物一起吃会产生相克的现象,对人体健康非常的不利。

喝茶叶茶的好处和坏处

喝茶叶茶的好处和坏处
好处:茶叶中主要有两大物质,一种叫茶多酚,一种叫儿茶素,具有抗紫外线,抵御辐射作用;坏处:喝浓茶、睡前饮茶、进餐大量饮茶、酒后饮茶,都会影响身体机能,比如导致失眠,影响消化。

吃鱼的好处有哪些

吃鱼的好处有哪些
补充蛋白质,鱼肉是一些维生素、矿物质的良好来源,还含有大量的蛋白质,能有效补充人体所需营养成分;儿童食用鱼肉可改善阅读能力。

平板支撑一次多长时间

平板支撑一次多长时间
平板支撑一次的时间在15到120秒。最开始练习平板支撑时,可以每次做两组,每组15秒即可。

哑铃的正确锻炼方法

哑铃的正确锻炼方法
肱二头肌的训练:二头弯举,取两个重量适当的哑铃,将手臂大臂贴近于身体,采用臂握的方式,向上弯举,举的时候注意吐气。三角肌的训练:肩上推举,取两个重量适当的哑铃,放在手臂两侧,与肩部平齐,吐气的时候向上推。

绿豆的功效与作用

绿豆的功效与作用
功效:绿豆有清热解毒的功效,还有止渴利尿的功效。绿豆不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐。作用:绿豆有抗菌抑菌的作用,绿豆中的某些成分能够有效的抗菌抑菌,缓解过敏症状。