当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

孢子粉的功效与作用及食用方法

2019-12-25 19:02:56 匠子生活

孢子粉内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、微量元素等特殊营养成分。而孢子粉的利用和研究是近几年来新发现的。它是灵芝孢子是灵芝的雌雄配子,也是灵芝繁殖后代的种子,集中起来后呈粉末状,因此通称灵芝孢子粉。

孢子粉的功效与作用

孢子粉含有灵芝碱甲、灵芝碱乙,具有抗炎症作用。孢子粉含有腺嘌呤核苷,具有镇静、抗缺氧等作用。孢子粉有“血管清道夫”的美称,清理血液、软化血管。孢子粉能维持舒张压稳定,缓解头痛、目眩、耳鸣等症状。孢子粉对失眠和神经衰弱有明显效果。

孢子粉的食用方法

孢子粉的食用方法分为,空腹吃以及炖汤吃。可以尝试用温开水冲服或者直接干吃,在服用时候注意把握好量。另外也可以准备好排骨、孢子粉以及适量的水,将其放在锅里面炖食。

阅读全文
相关推荐

银耳的功效

银耳的功效
银耳能增强皮肤的抗损伤能力。它含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。

喝茶叶茶的好处和坏处

喝茶叶茶的好处和坏处
好处:茶叶中主要有两大物质,一种叫茶多酚,一种叫儿茶素,具有抗紫外线,抵御辐射作用;坏处:喝浓茶、睡前饮茶、进餐大量饮茶、酒后饮茶,都会影响身体机能,比如导致失眠,影响消化。

核桃的功效与作用

核桃的功效与作用
核桃含有磷脂,磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功能,大脑里有充分的磷脂,有利于智力发育,补充脑力,提高记忆力,所以食用核桃可以帮助我们保护脑部。

赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用

赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用
脾胃为后天之本,气血生化之源,而赤小豆薏米芡实补气血、健脾胃的功效是公认的。薏米主要功效在于健脾去湿,祛湿即可化痰。

哑铃的正确锻炼方法

哑铃的正确锻炼方法
肱二头肌的训练:二头弯举,取两个重量适当的哑铃,将手臂大臂贴近于身体,采用臂握的方式,向上弯举,举的时候注意吐气。三角肌的训练:肩上推举,取两个重量适当的哑铃,放在手臂两侧,与肩部平齐,吐气的时候向上推。

石榴的功效与作用

石榴的功效与作用
石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,能够补充维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾这些矿物质。

山药豆的功效与作用

山药豆的功效与作用
山药豆含有大量的黏液蛋白、维生素和微量元素,能有效防止血脂在血管壁上的沉积,预防心脏血液疾病,达到益心安神、延年益寿的功效。

郁金的功效与作用

郁金的功效与作用
郁金具有清利肝胆湿热、行气解郁、清心开窍、凉血止血的功效与作用。

螃蟹和红薯能一起吃吗

螃蟹和红薯能一起吃吗
螃蟹和红薯这两个食物是可以搭配到一起吃的,不会造成任何有毒的物质。只不过红薯的淀粉含量很高,过多食用后不容易消化。而螃蟹中富含蛋白质,且性寒,也不宜过多食用。

动感单车主要瘦哪里

动感单车主要瘦哪里
动感单车可锻炼四肢、臀部、大腿肌肉和小腿肚,长期锻炼可以瘦身。