当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

洋葱的功效与作用

2020-01-09 12:06:04 匠子生活

洋葱在日常生活中是常见的一种蔬菜,那洋葱的功效是什么呢?现在我就来给大家介绍一下。

1、维护心血管健康

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。另外洋葱中含量丰富的槲皮素,而槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。

2、 刺激食欲,帮助消化

洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。动物实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

3、 杀菌、抗感冒

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。

阅读全文
相关推荐

炒白芍的功效与作用

炒白芍的功效与作用
炒白芍含有一些天然的醇类物质,能降低人体内转氨酶的活性,对人类的肝脏有明显保护功效。炒白芍中还含有一些苷类物质和一些天然的甲醇复合物,对人体因出汗过多引起的疼痛都有明显消除和缓解作用。

紫薯的功效

紫薯的功效
紫薯中纤维素的含量非常高,该类物质可增加粪便的体积,促进肠胃的蠕动,清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物,从而可保持大便畅通,改善消化道环境。

栀子的功效与作用

栀子的功效与作用
栀子水对人胆囊有明显的收缩作用,对多种皮肤真菌有抑制作用,对溶血性链球菌有抑制作用,还可促进血液中胆红素迅速排泄。

虾不能和什么一起吃

虾不能和什么一起吃
虾不能与杨桃、猕猴桃、凉性的食物同食,另外最好不要与葡萄、石榴、山楂、柿子这类维C含量高的水果同食。

石斛有什么功效

石斛有什么功效
石斛里面含有一种多糖类物质,能够起到增强人免疫力;同时,石斛里面有很多的微量元素,还能够帮助身体清除自由基,达到了抗衰老的作用。

酸奶和香蕉能一起吃吗

酸奶和香蕉能一起吃吗
酸奶和香蕉可以一起吃。两者可以起到营养互补的好处,酸奶中含有香蕉没有的维生素A、维生素D、蛋白质,而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纤维、维生素C,两者同时食用,不但口感好,还能补充足够的营养元素。

丝瓜络的功效与作用

丝瓜络的功效与作用
丝瓜络有开胃健脾、生津止渴的功效。丝瓜络有强心利尿的作用,它含有齐墩果叶酸,能够减轻肝细胞浆空心变性、疏松变性、肝细胞坏死及小叶变性反应。

陈皮的功效与作用

陈皮的功效与作用
陈皮有促消化的效果,这主要是因为它当中含有挥发油、橙皮甙等成分,可温和刺激胃肠道,加快消化液的分泌,同时及时排除肠管内积气,从而提升人的食欲,而且陈皮当中的类柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度,从而起到促消化的效果。

每天吃一个苹果有什么好处

每天吃一个苹果有什么好处
减肥减脂,苹果是一种低热量的食物,有助于代谢掉体内多余盐分,而且苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖;补充营养,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,是公认的营养程度最高的健康水果之一。

红薯叶的功效与作用

红薯叶的功效与作用
红薯叶有提高免疫力、降糖、促进新陈代谢、通便利尿的食疗功效。红薯叶有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老的作用。