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酸奶和香蕉能一起吃吗

2019-12-16 10:25:01 匠子生活

酸奶是一种发酵而成的奶制品,富含蛋白质、钙和维生素。酸奶可以添加各种果汁果酱等辅料,口味、类型众多。香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。

酸奶和香蕉能一起吃吗

香蕉和牛奶本就可以做成水果沙拉,因此酸奶和香蕉可以一起吃。两者可以起到营养互补的好处,酸奶中含有香蕉没有的维生素A、维生素D、蛋白质,而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纤维、维生素C,两者同时食用,不但口感好,能补充足够的营养元素。

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