当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

酸奶和香蕉能一起吃吗

2019-12-16 10:25:01 匠子生活

酸奶是一种发酵而成的奶制品,富含蛋白质、钙和维生素。酸奶可以添加各种果汁果酱等辅料,口味、类型众多。香蕉属高热量水果,在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一,世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。

酸奶和香蕉能一起吃吗

香蕉和牛奶本就可以做成水果沙拉,因此酸奶和香蕉可以一起吃。两者可以起到营养互补的好处,酸奶中含有香蕉没有的维生素A、维生素D、蛋白质,而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纤维、维生素C,两者同时食用,不但口感好,能补充足够的营养元素。

阅读全文
相关推荐

桑葚干的功效与作用

桑葚干的功效与作用
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化的功效。

胡萝卜的功效与作用

胡萝卜的功效与作用
可以增强抵抗力,胡萝卜是营养成分比较丰富的蔬菜,可以补充我们身体内所需要的营养成分。还有利健康长寿,胡萝卜中含有胡萝卜素的含量比其他蔬菜含有胡萝卜的含量都要多得多,它能够抑制肿瘤,防止它恶性生长。

睡前喝牛奶有什么好处

睡前喝牛奶有什么好处
睡前喝牛奶能够补充人体所需的各类营养物质;牛奶还含有微量的吗啡类物质,也有镇静催眠的作用。

苹果不能和什么一起吃

苹果不能和什么一起吃
苹果不可与胡萝卜同食,因为长时间苹果与胡萝卜同食,容易产生诱发甲状腺肿的物质;苹果不和牛奶同食,苹果里的果酸与牛奶中的里含的蛋白质反应会生成钙沉淀,引起肾结石。

黑豆的功效与作用

黑豆的功效与作用
黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似,其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例,因此容易消化吸收,缓解动脉硬化。黑豆中含的钙是人体补钙的极好来源,可以排除人体多余的钠,从而有效预防和降低高血压。

喝绿茶的好处有哪些

喝绿茶的好处有哪些
降脂减肥,茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化;杀毒抑菌,绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。

鱼胶的功效及吃法

鱼胶的功效及吃法
鱼胶中含有大量生物分子胶原蛋白,可有效提高免疫力、活化细胞、防止皮肤老化;鱼胶可以与鸡肉一起入锅,再辅以虫草花、红枣、生姜等食材,大火烧开,再小火慢炖两个小时,出锅加上适量的盐调味即可。

黑芝麻的功效与作用

黑芝麻的功效与作用
黑芝麻中富含钾,能够控制血压有利于心脏健康。不仅如此,黑芝麻中的大量油脂能够有利于血液中的胆固醇代谢,降低胆固醇含量,具有预防动脉硬化的功效。

芝麻的功效与作用

芝麻的功效与作用
芝麻具有抗癌,抗衰老的功效;美容养颜的功效;乌发护发的功效;还有预防动脉硬化、控制血压的功效。

红豆薏米茶的功效

红豆薏米茶的功效
红豆薏米具有排毒养颜、利便利尿、祛除湿气、​养发护发的功效。如果大家出现脱发、头发缺乏营养异常症状,也是可以喝点红豆薏米水的,其也有预防脱发的作用。