当前所在位置: 匠子生活 > 生活 > 正文

桑葚干的功效与作用

2020-01-13 16:32:34 匠子生活

桑椹是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实,它的果实吃起来很甜还会使嘴唇变紫。不过桑葚果的效果可不仅仅只是变色而已,它另外还有这样几种让我们身体受益功效。

1、防止血管硬化

桑葚中含有脂肪酸,主要由亚油酸,硬脂酸及油酸组成。它具有分解脂肪,降低血脂的作用,能有效的防止血管硬化。

2、健脾胃,助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃助消化之功,也可用于缓解因消化不良而导致的腹泻。

3、补充营养

桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等,能够有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。

4、乌发美容

桑葚中不但富含大量人体所需要的营养元素,还含有乌发素,能使你的头发变得黑而亮泽,因此吃桑葚还可以美容。

不过我们需要注意的是,买回来的新鲜桑葚用清水洗净后,最好直接食用。因为桑葚的表皮很薄,就算是好轻拿轻放,也容易破损时间一长,就会变质长毛,所以最好随吃随洗。

阅读全文
相关推荐

橄榄油的功效与作用

橄榄油的功效与作用
橄榄油可以刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,改善消化系统功能;橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯,可以有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中的天然抗氧化剂有助于人体对矿物质的吸收,可以促进骨骼生长。

蛋白质粉的功效与作用

蛋白质粉的功效与作用
当体内蛋白质不足时,人的基本生命活动就会受到影响,可导致儿童、青少年生长迟缓,体重过轻,智力发育障碍,成年人出现疲倦,体重减轻,贫血。食用蛋白质粉,可有效防止或改善这些症状。

山楂片泡水的功效

山楂片泡水的功效
有益于营养成分的吸收,促进肠胃的蠕动,起到更好的消食作用。山楂片有很好的杀菌效果,可以很好的起到化痰的效果。山楂片对于儿童、老年人、消化不良尤其适合食用,但儿童处于牙齿更替时期,不宜多食。

豆浆的功效与作用

豆浆的功效与作用
豆浆中含有大量的有益物质,含有蛋白质,脂肪一些微量元素,因此可以满足身体日常营养所需,增强身体素质。豆浆中含有大量的纤维素,在一定程度上能够抑制糖分的吸收作用,减少人体的糖分。

柠檬水的功效与作用

柠檬水的功效与作用
柠檬水富含维生素C,有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

黑豆的功效与作用

黑豆的功效与作用
黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似,其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例,因此容易消化吸收,缓解动脉硬化。黑豆中含的钙是人体补钙的极好来源,可以排除人体多余的钠,从而有效预防和降低高血压。

金银花茶的功效与作用

金银花茶的功效与作用
金银花具有清热解毒、通经活络,护肤美容的功效,金银花还有缓解咽干口燥的功效。金银花茶有清除过氧化脂肪沉积,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑的作用。此外金银花还有降低血清胆固醇,增加冠脉血流量的作用。

红豆杉的功效与作用

红豆杉的功效与作用
红豆杉的叶子可以起到消炎止痛的作用;红豆杉的树干材质硬,色泽好,可以用来作为制作家具的材料;红豆杉树木美观,比较适合用来作盆景,具有观赏价值。

厨房油污清洗妙招

厨房油污清洗妙招
洗洁精是每个家庭必备的厨房用品,适合清理油污不严重的地方,将洗洁精滴入水中,搅拌均匀后形成洗洁精水,用抹布蘸着洗洁精水擦拭就可以了。

生姜的功效与作用

生姜的功效与作用
生姜里面含有芳香挥发油,而且还含有纤维淀粉,可以缓解身体疲劳以及腹胀腹痛症状,可以达到健胃效果,让食欲变得更强。