南瓜粥的功效与作用
2019-12-25 16:05:31 匠子生活
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滑肠通便，地瓜含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用；减少热量的摄取，地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C能够有效地减少热量摄取，增加饱腹感。
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炒鸡内金中含有大量的胃激素和天然的角蛋白以及丰富的氨基酸，这些物质进入人体以后，可以促进胃液分泌，提高肠胃消化功能，预防消化不良和积食腹胀，对于维持消化系统健康有很大好处。
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芝麻具有抗癌，抗衰老的功效；美容养颜的功效；乌发护发的功效；还有预防动脉硬化、控制血压的功效。
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酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。酸奶具有抑制腐生菌在肠道中的生长，可以有效的避免肝脏和大亨受到毒素的影响，而引起衰老的问题，对防止衰老，保持年轻态具有很大的帮助。
银耳不能和什么一起吃
银耳不能和白萝卜、菠菜、含铁多的食物一起吃。银耳里面有大量的磷元素，而如果磷与铁一起摄入的话会成为一种难溶性化合物，影响消化和营养价值，所以银耳是不宜跟富含铁质的食物一起吃的，如蛋黄、动物肝脏。
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栀子水对人胆囊有明显的收缩作用，对多种皮肤真菌有抑制作用，对溶血性链球菌有抑制作用，还可促进血液中胆红素迅速排泄。
