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2019-12-25 17:58:48 匠子生活

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紫薯的功效

紫薯中纤维素的含量非常高,该类物质可增加粪便的体积,促进肠胃的蠕动,清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物,从而可保持大便畅通,改善消化道环境。

红豆薏米芡实茶的功效与作用

红豆薏米芡茶中,红豆和薏米都具有出色的祛湿功效,而芡实可以补脾健胃,因此具有祛湿养胃、调理胃肠功能的功效与作用;此外,红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维,它们能让身体内的积存物质随大便一起排出,能降低血压和血糖与血脂。

酸奶和香蕉能一起吃吗

酸奶和香蕉可以一起吃。两者可以起到营养互补的好处,酸奶中含有香蕉没有的维生素A、维生素D、蛋白质,而香蕉含有酸奶所缺乏的膳食纤维、维生素C,两者同时食用,不但口感好,还能补充足够的营养元素。

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虾不能与杨桃、猕猴桃、凉性的食物同食,另外最好不要与葡萄、石榴、山楂、柿子这类维C含量高的水果同食。

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山楂干泡水可以预防心血管疾病、活血化瘀、降脂减肥。山楂干中有一些脂肪分解酶,这些物质可以加快人体内脂肪的分解,平时人们用它泡水喝,能提高肠胃的消化能力防止脂肪在人体内堆积,也以加快人体内多余脂肪的分解与代谢。

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海苔可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,促进儿童生长发育,对老年人延缓衰老都有很大功效。海苔原料中纤维含量很高,热量很低,因此有一定的减脂作用。海苔中所含藻胆蛋白,具有增强免疫力的作用。

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不能一起吃。柿子中含有大量柿胶酚、果胶、单宁酸物质,而橘子是酸性的水果,柿子中的单宁遇到较强的酸性物质的时候,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。若大量食用,结成较大的硬块,就会容易引起结石,在中医里,这种症状被称为柿石症。